ZAKOJI  
地域 : 群馬    年齢 : 60代後半
一言 : 
ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0  
2/02 月 0.0  
2/03 火 0.0  
2/04 水 11.1   AMラン
1:00:21
国道乾いて走れる ちょいスピ練
2/05 木 12.2   AMラン
1:11:26
昨日を受けてゆっくり 国道を〜戸倉2回
2/06 金 5.1   夕方ラン
30:04
平らな500m国道を行ったり来たり
2/07 土 0.0  
2/08 日 0.0  
2/09 月 11.1   PMラン
59:26
14時でも−6℃ 国道500m行ったり来たり
2/10 火 0.0  
2/11 水 0.0  
2/12 木 21.2   前橋遠征
1:59:21
吉岡温泉 後半あげるを意識。
2/13 金 0.0  
2/14 土 0.0  
2/15 日 0.0  
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 6.1   PMラン
33:29
国道500m
2/20 金 0.0  
2/21 土 0.0  
2/22 日 11.1   夕方ラン
1:03:53
国道700m
2/23 月 0.0  
2/24 火 16.1   夕方ラン
1:36:04
国道 戸倉2
2/25 水 6.2   AMラン
35:04
国道
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 0.0  
走行距離 100.2  km