ZAKOJI  
地域 : 群馬    年齢 : 60代後半
一言 : 
ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 8.3   朝ラン
46:45
橋ー閑野ー公園
12/02 火 22.1   ロング走
2:04:11
役場まで リバーサイド×3−公園
12/03 水 7.2   朝ジョグ
42:10
橋ー閑野ー公園
12/04 木 0.0  
12/05 金 5.3   朝ジョグ
38:14
500× 雪 凍っていて走れず
12/06 土 0.0  
12/07 日 0.0  
12/08 月 12.2   昼ラン
1:06:53
コストコ 利根川
12/09 火 0.0  
12/10 水 8.1   昼ラン
44:49
古仲2&国道
12/11 木 0.0  
12/12 金 4.7   夕方ジョグ
30:53
ダイヤモンドヘッド灯台までジョグ
12/13 土 0.0  
12/14 日 42.5   ホノルルマラソン
4:11:50
サブ4ならずも 良しとするレース。
12/15 月 0.0  
12/16 火 0.0  
12/17 水 0.0  
12/18 木 0.0  
12/19 金 0.0  
12/20 土 0.0  
12/21 日 0.0  
12/22 月 0.0  
12/23 火 0.0  
12/24 水 0.0  
12/25 木 0.0  
12/26 金 0.0  
12/27 土 0.0  
12/28 日 0.0  
12/29 月 0.0  
12/30 火 0.0  
12/31 水 0.0  
走行距離 110.4  km