月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	8.3	朝ラン	46：45	橋ー閑野ー公園
12/02 火	22.1	ロング走	2：04：11	役場まで　リバーサイド×３−公園
12/03 水	7.2	朝ジョグ	42：10	橋ー閑野ー公園
12/04 木	0.0
12/05 金	5.3	朝ジョグ	38：14	５００×　雪　凍っていて走れず
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	12.2	昼ラン	1：06：53	コストコ　利根川
12/09 火	0.0
12/10 水	8.1	昼ラン	44：49	古仲２＆国道
12/11 木	0.0
12/12 金	4.7	夕方ジョグ	30：53	ダイヤモンドヘッド灯台までジョグ
12/13 土	0.0
12/14 日	42.5	ホノルルマラソン	4：11：50	サブ４ならずも　良しとするレース。
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	110.4  km