月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0
1/04 土	0.0
1/05 日	13.3	夕方ラン	1：13：51	走り初め　国道あちこち
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0
1/08 水	10.1	昼ラン	58：42	国道　坂道ダッシュ５本
1/09 木	11.6	昼ラン	1：06：26	コストコ→玉村方面
1/10 金	0.0
1/11 土	0.0
1/12 日	0.0
1/13 月	0.0
1/14 火	6.3	昼ラン	39：01	歩道　スノトレで雪上ラン
1/15 水	0.0
1/16 木	6.3	昼ラン	33：08	国道　スノトレでのラン
1/17 金	20.1	昼ラン	2：03：41	コストコー利根川
1/18 土	0.0
1/19 日	0.0
1/20 月	0.0
1/21 火	9.1	昼ラン	51：15	雪のない国道　坂道ダッシュ５本
1/22 水	7.3	昼ラン	40：41	国道　ビルドアップ
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	0.0
1/27 月	0.0
1/28 火	30.0	午前中ラン	3：07：04	吉岡温泉利根川南下　２６ｋｍより歩く
1/29 水	10.1	昼ラン	1：08：22	国道　戸倉一回
1/30 木	10.1	昼ラン	1：03：00	国道　平坦コース１０
1/31 金	0.0
走行距離	134.4  km