ZAKOJI  
地域 : 群馬    年齢 : 60代後半
一言 : 
ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 0.0  
5/02 木 0.0  
5/03 金 17.2   朝ジョグ
1:41:43
鎌田信号ーリバーサイドーグランド10−北小経由
5/04 土 0.0  
5/05 日 0.0  
5/06 月 12.3   朝ラン
1:08:41
閑野先ー公園経由ーグランド5
5/07 火 15.4   朝ラン
1:31:34
古仲ーグランド15−北小2
5/08 水 10.2   朝ラン
1:01:50
戸倉ーーグランド10−北小経由
5/09 木 22.6   朝ランLSD
2:24:35
片小グランド15−リバーサイドー北小2
5/10 金 10.2   朝ラン
59:23
グランド10−北小ーグランドゴルフ
5/11 土 0.0  
5/12 日 0.0  
5/13 月 15.2   朝ラン 
1:30:45
閑野先ーグランド10−北小ーグランドゴルフ10
5/14 火 11.1   朝ラン ポイント練習
1:01:12
グランド15−北小ー国道
5/15 水 12.2   朝ラン
1:11:29
古仲ーグランド10−北小ーグランドゴルフ10
5/16 木 8.1   朝ランスピ連
44:04
グランド10−北小経由
5/17 金 0.0  
5/18 土 21.3   多摩川朝ラン
2:07:24
二子橋まで
5/19 日 13.1   多摩川朝ラン
1:17:31
調布ー狛江
5/20 月 0.0  
5/21 火 10.6   朝ラン
1:00:15
グランド10ーグランドゴルフ10
5/22 水 0.0  
5/23 木 0.0  
5/24 金 10.1   朝ラン
58:17
グランド20−北小
5/25 土 0.0  
5/26 日 0.0  
5/27 月 13.1   朝ラン
1:15:52
古仲ーグランド10−北小ーグランドゴルフ
5/28 火 15.1   朝ラン ポイント練習
1:24:28
閑野先ーグランド10−北小ー国道
5/29 水 0.0  
5/30 木 15.3   朝ラン プチロング
1:29:40
国道ー鎌田ーリバーサイドー北小
5/31 金 10.3   朝ラン
59:20
グランド15−北小2
走行距離 243.4  km