ZAKOJI  
地域 : 群馬    年齢 : 60代後半
一言 : 
ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0  
4/02 火 0.0  
4/03 水 10.3   夕方ラン
57:35
多摩川 東名まで
4/04 木 5.2   練習会
26:44
神宮外苑 トラベルDB練習会
4/05 金 12.4   海ラン
1:24:13
湘南江の島ラン ゆっくり
4/06 土 10.1   朝ラン
1:00:18
多摩川 水道橋ーせせらぎ館
4/07 日 0.0  
4/08 月 7.1   昼ラン
39:21
公園2
4/09 火 21.2   朝ランペース走
2:04:19
鎌田ーリバーサイドー北小ー公園
4/10 水 8.1   朝ラン
44:55
グランド10−公園経由
4/11 木 0.0  
4/12 金 11.2   朝ラン
1:04:55
ポイント練習 3−6−2 公園ー国道
4/13 土 0.0  
4/14 日 0.0  
4/15 月 10.2   朝ラン
57:17
閑野先ー公園経由
4/16 火 15.5   朝ラン
1:28:58
鎌田(国道ーリバーサイド)−公園経由
4/17 水 8.3   朝ラン
49:08
グランド13周
4/18 木 13.2   朝ラン
1:15:39
閑野先ーグランド10−公園経由
4/19 金 8.2   朝ラン
48:16
グランド10−北小裏
4/20 土 0.0  
4/21 日 21.2   前橋シティマラソン
1:47:10
いいラップで刻めた。大雨 寒かった。
4/22 月 0.0  
4/23 火 0.0  
4/24 水 10.1   朝ラン
1:00:15
閑野先ー公園経由
4/25 木 11.1   朝ラン
1:05:02
閑野先ー公園経由−渓谷 ポイント練習
4/26 金 6.1   朝ラン
41:09
北小ーグランドゴルフ (腰痛くジョグ)
4/27 土 0.0  
4/28 日 0.0  
4/29 月 0.0  
4/30 火 14.2   朝ジョグ
1:28:04
閑野先ー北小ー公園経由ー戸倉
走行距離 203.8  km