月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	12.1	夕方ラン	1：07：15	閑野先ー北小ー渓谷
12/03 火	10.3	夕方ラン	59：08	戸倉駐車場ー北小
12/04 水	10.4	昼ラン	1：01：45	閑野先ー北小
12/05 木	8.2	昼ラン	50：04	北小２
12/06 金	0.0
12/07 土	0.0
12/08 日	42.2	ホノルルマラソン	4：24：01	毎度のこと　３２ｋｍで軽く攣る。最後は２，３歩走って攣るの繰り返し
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	10.1	夕方ラン	53：38	閑野ー北小ー公園
12/14 土	6.2	夕方ラン	37：48	古仲経由北小ー坂道ダッシュ5本
12/15 日	3.1	夕方長靴ウォーク	37：43	雪降って走れず　長靴ウォーク　少し走る
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	10.2	ＰＭ昼ラン	1：01：19	古仲ー国道あちこち
12/19 木	0.0
12/20 金	21.2	前橋ラン	2：00：16	六供温泉プールー利根川サイクリングロード
12/21 土	0.0
12/22 日	0.0
12/23 月	0.0
12/24 火	0.0
12/25 水	11.3	昼ラン	1：04：01	歩道国道行ったり来たり　坂道ダッシュ５本
12/26 木	0.0
12/27 金	11.2	昼ラン	1：05：57	歩道国道ー古仲　坂道ダッシュ5本
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	156.5  km