月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0
5/03 金	17.2	朝ジョグ	1：41：43	鎌田信号ーリバーサイドーグランド１０−北小経由
5/04 土	0.0
5/05 日	0.0
5/06 月	12.3	朝ラン	1：08：41	閑野先ー公園経由ーグランド５
5/07 火	15.4	朝ラン	1：31：34	古仲ーグランド１５−北小２
5/08 水	10.2	朝ラン	1：01：50	戸倉ーーグランド１０−北小経由
5/09 木	22.6	朝ランＬＳＤ	2：24：35	片小グランド１５−リバーサイドー北小２
5/10 金	10.2	朝ラン	59：23	グランド１０−北小ーグランドゴルフ
5/11 土	0.0
5/12 日	0.0
5/13 月	15.2	朝ラン	1：30：45	閑野先ーグランド１0−北小ーグランドゴルフ１０
5/14 火	11.1	朝ラン　ポイント練習	1：01：12	グランド１５−北小ー国道
5/15 水	12.2	朝ラン	1：11：29	古仲ーグランド１０−北小ーグランドゴルフ１０
5/16 木	8.1	朝ランスピ連	44：04	グランド１０−北小経由
5/17 金	0.0
5/18 土	21.3	多摩川朝ラン	2：07：24	二子橋まで
5/19 日	13.1	多摩川朝ラン	1：17：31	調布ー狛江
5/20 月	0.0
5/21 火	10.6	朝ラン	1：00：15	グランド１０ーグランドゴルフ１０
5/22 水	0.0
5/23 木	0.0
5/24 金	10.1	朝ラン	58：17	グランド２０−北小
5/25 土	0.0
5/26 日	0.0
5/27 月	13.1	朝ラン	1：15：52	古仲ーグランド１０−北小ーグランドゴルフ
5/28 火	15.1	朝ラン　ポイント練習	1：24：28	閑野先ーグランド１０−北小ー国道
5/29 水	0.0
5/30 木	15.3	朝ラン　プチロング	1：29：40	国道ー鎌田ーリバーサイドー北小
5/31 金	10.3	朝ラン	59：20	グランド１５−北小２
走行距離	243.4  km