月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	0.0
3/03 日	11.2	夕方ラン	1：05：55	新井ー１ｋｍ
3/04 月	11.3	夕方ラン	1：04：14	戸倉ー１ｋｍ
3/05 火	0.0
3/06 水	11.1	夕方ラン	1：02：45	戸倉ー古仲ー新井ー１ｋｍ
3/07 木	10.2	夕方ラン	57：52	閑野ー国道
3/08 金	15.2	夕方ラン	1：34：23	１ｋｍ国道あちこち
3/09 土	0.0
3/10 日	0.0
3/11 月	6.2	夕方ラン	33：47	国道　ちょいスピ練
3/12 火	0.0
3/13 水	11.2	ＰＭラン	1：02：24	閑野ー戸倉
3/14 木	12.1	ＰＭラン	1：09：45	閑野先ー戸倉
3/15 金	0.0
3/16 土	0.0
3/17 日	12.2	夕方ラン	1：08：47	鎌田信号まで
3/18 月	0.0
3/19 火	0.0
3/20 水	0.0
3/21 木	10.1	夕方ラン	57：03	公園コース３周
3/22 金	20.2	ロング走ペース走	1：57：09	鎌田ー越本リバーサイドー公園
3/23 土	0.0
3/24 日	7.2	夕方ラン	39：00	公園２周
3/25 月	0.0
3/26 火	8.1	夕方ラン	44：37	公園ー北小
3/27 水	12.1	夕方ラン	1：06：38	閑野先ー公園
3/28 木	8.0	夕方ラン	45：00	閑野先　ガーミン動かず
3/29 金	0.0
3/30 土	2.2	夕方花見ラン	13：18	亜梨と自転車併走
3/31 日	11.3	夕方ラン	1：09：08	多摩川　二か領花見ラン
走行距離	180.0  km