月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	0.0			尾瀬ハイク１８ｋｍ　３万歩
6/03 日	6.1	夕方ラン	39：05	グランド１５　右股関節重く走れず　力入らず。
6/04 月	0.0
6/05 火	10.1	朝ラン	1：00：11	グランド２０−公園　まだ違和感あり　ゆっくりならOK
6/06 水	12.2	朝ラン	1：14：27	閑野先ーグランド１０−公園
6/07 木	10.3	夕方ラン	56：33	公園３
6/08 金	0.0
6/09 土	0.0
6/10 日	0.0
6/11 月	7.4	朝ジョグ	45：40	グランド１０−公園
6/12 火	0.0
6/13 水	7.1	朝ジョグ	45：33	公園２
6/14 木	10.2	朝ラン	58：25	グランド２０−公園
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	0.0
6/18 月	10.3	朝ラン	1：00：17	グランド１５−公園２
6/19 火	15.3	朝ラン	1：30：06	閑野先ーグランド１０−公園２
6/20 水	0.0
6/21 木	20.4	朝ラン　ロング走	1：57：54	公園ー戸倉ーグランド２０−公園２
6/22 金	11.3	夕方ラン	1：10：16	戸倉駐車場ー古仲ー新井ー伊閑町　コウボウ併走
6/23 土	10.4	夕方ラン	59：16	公園３　グルグル
6/24 日	0.0
6/25 月	0.0
6/26 火	21.4	朝ラン　ロング	2：09：40	鎌田グランドー公園２
6/27 水	11.5	朝ラン	1：09：16	グランド１５−古仲ー渓谷
6/28 木	10.5	多摩川朝ラン	1：03：06	二カ領用水ーせせらぎ館
6/29 金	23.1	湘南LSD	2：55：22	湘南　LSD
6/30 土	6.5	多摩川　朝ラン	40：10	多摩川ー多摩水道橋
走行距離	204.0  km