ZAKOJI  
地域 : 群馬    年齢 : 60代後半
一言 : 
ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0  
2/02 水 6.2   国道 家の周り
34:27
一ヶ月ぶりのラン やっと6km走る!
2/03 木 0.0  
2/04 金 10.4   国道真ん中
1:02:04
サンライズー戸倉ー国道 ゆっくり入ると走れる!
2/05 土 0.0  
2/06 日 0.0  
2/07 月 10.1   国道 家の周り
57:21
サンライズ3 気持ちよく10km走る〜
2/08 火 13.2   自分的 LSD
1:20:03
サンライズ4 ゆっくり走る 少しだけビルドアップ
2/09 水 0.0  
2/10 木 0.0  
2/11 金 0.0  
2/12 土 0.0  
2/13 日 0.0  
2/14 月 0.0  
2/15 火 0.0  
2/16 水 0.0  
2/17 木 10.4   少しビルドアップ
1:00:51
サンライズ3家の周り
2/18 金 0.0  
2/19 土 0.0  
2/20 日 0.0  
2/21 月 10.0   時計なし
1:00
サンライズー戸倉ー古仲 ガーミン充電切れ
2/22 火 13.8   多摩川
1:18:40
溝の口ー多摩川ー中野島遠周り
2/23 水 7.1   右股関節重い
42:13
サンライズー古仲 あちこち
2/24 木 12.1   ゆっくり走れば早くなる。
1:14:55
サンライズー戸倉ー古仲 ぐるぐる ゆっくり走ると楽〜
2/25 金 0.0  
2/26 土 0.0  
2/27 日 0.0  
2/28 月 0.0  
走行距離 93.3  km