月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	10.3	重い〜不思議〜	1：02：39	サンライズー戸倉ー古仲
4/02 土	0.0
4/03 日	13.8	１℃まだ寒い〜夕方ラン	1：22：21	閑野先ー古仲ーサンライズ
4/04 月	17.3	おつかいラン！	1：41：32	役場ー群銀ー農協ー利根信ー古仲サンライズ
4/05 火	10.9	だるい〜左足親指アカギレ？	1：08：33	閑野先ー古仲サンライズ
4/06 水	10.8	１１℃風が気持ちいい〜	1：05：23	閑野先ー北小公園
4/07 木	0.0
4/08 金	10.2	多摩川ラン　軽快！	1：00：03	中野島中学校ーせせらぎ館
4/09 土	0.0
4/10 日	4.3	多摩川　花見ラン	27：45	狛江公園　クロさんと花見前に走る
4/11 月	11.1	ぞろ目　軽快！	1：04：20	北小公園２　古仲サンライズ
4/12 火	0.0
4/13 水	11.3	重い！気候はグッド。	1：07：08	閑野先ー北小
4/14 木	0.0
4/15 金	10.1	後半は軽快	59：06	多摩川　中野島中学校から
4/16 土	4.4	景色は最高	36：05	横浜みなとみらい
4/17 日	21.0	鎌倉トレイル	3：47：43	with湘南＆ミッキー＆乙守
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	13.4	おつかいラン　軽快	1：16：47	郵便局ー群馬銀行ー農協
4/21 木	10.2	バースディラン	57：35	閑野先ー北小公園
4/22 金	13.9	LSD	1：30：51	閑野先ー戸倉駐車場
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	11.3	雪舞うも快調快走	1：03：27	閑野先ー北小公園
4/26 火	0.0
4/27 水	11.3	AMラン１０：３０スタート	1：02：49	閑野先ー北小公園
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	195.6  km