月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	42.2	浦佐温泉山岳耐久マラソン	３時間０６分５７秒 （男子４位）	２３’２０”−４４’１７”（10km）−２３’４７”（5.0975km） −２５’３４”−２２’３８”−２３’３０”−２３’５１”（5.0975km）
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	10.0	皇居２周	３９分	１９’３４”−１９’１９”
9/05 木	0.0
9/06 金	10.0	皇居２周	３９分	１９’２９”−１９’２９”
9/07 土	30.0	横浜〜多摩川ラン	約３時間
9/08 日	0.0
9/09 月	5.0	皇居１周	１８分	１８’０９”
9/10 火	15.0	帰宅ラン	約１時間半
9/11 水	15.0	通勤ラン	約１時間半
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	15.0	根室ラン	約２時間	根室から花咲港あたりを朝ラン。今はちょうど花咲ガニのシーズンです(^^)
9/15 日	0.0
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0
9/19 木	15.0	皇居３週	５７分	１８’５７”−１９’２０”−１９’１１”
9/20 金	0.0
9/21 土	40.0	多摩川ラン	約４時間
9/22 日	0.0
9/23 月	25.0	多摩川ラン	約２時間半
9/24 火	0.0
9/25 水	0.0
9/26 木	10.0	皇居２周	３８分	１８’５３”−１８’５７”
9/27 金	0.0
9/28 土	0.0
9/29 日	50.0	ハセツネ後半試走	約７時間半	奥多摩駅〜麦山浮橋〜三頭山〜御前山〜大岳山〜五日市会館
9/30 月	0.0
走行距離	282.2  km