月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	25.0	高尾〜陣馬	約３時間半
6/03 月	0.0
6/04 火	10.0	皇居２周	３８分	１９’０８”−１８’５２”
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	30.0	多摩川ラン
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	15.0	皇居３周	５７分	１８’３９”−１８’４０”−１９’１４”
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0
6/16 日	100.0	隠岐の島ウルトラマラソン	７時間３９分５５秒 （優勝）	４３’２０”−４１’５０”−４７’２９”−４３’５９”−４８’５６” −４４’４９”−４６”２５”−４９’２８”−４７’０２”−４６’３７” ８度目の隠岐の島ウルトラマラソン。最後まであまりペースを落とさずに走ることができ、優勝することができました(^-^) 気温は走るにはちょうどよく、風がやや強く吹いているというコンディション。15kmあたりで３位になったあとはしばらくそのままの順位で走り続けます。48kmのエイドでも前とは数分の差があり、特に１人は他のウルトラでも優勝している速い選手とのことだったので「多分落ちてこないだろうな」と思っていたのですが、58kmで２位に上がった後、70kmあたりでトップ選手の姿をとらえました。明らかに前の選手のペースが落ちているのが分かり、一時的に強くなる雨の中、坂の登りで追いついてトップに上がり、あとはひたすら逃げる展開へ。76kmのエイドでは今年も美味しいぜんざいでエネルギー補給。走っている間は２位との距離が全く分からず常に後ろを気にしながらの走りでしたが、今年も沿道の温かい応援を受けて、最後まで楽しく走り、トップでゴールすることができました。 隠岐の島はやっぱりスタッフやボランティア、沿道の皆さんの応援が暖かくていい大会です(^^)　また来年も戻ってきたいと思います。
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	25.0	多摩川ラン	約２時間
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	15.0	帰宅ラン
6/26 水	15.0	通勤ラン
6/27 木	0.0
6/28 金	10.0	皇居２周	３８分	１９’０５”−１９’０９”
6/29 土	0.0
6/30 日	30.0	多摩川ラン	約３時間
走行距離	275.0  km