月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	40.0	湘南ラン	約７時間	藤沢駅〜江ノ島〜鎌倉〜葉山〜大楠山〜久里浜駅
11/03 日	0.0
11/04 月	35.0	ヤビツ峠	約４時間	秦野駅〜ヤビツ峠〜札掛（往復）
11/05 火	0.0
11/06 水	0.0
11/07 木	15.0	皇居３周	５６分	１８’４０”−１８’５４”−１８’３９”
11/08 金	0.0
11/09 土	0.0
11/10 日	15.0	多摩川ラン	約１時間半
11/11 月	0.0
11/12 火	0.0
11/13 水	0.0
11/14 木	15.0	帰宅ラン	約１時間半
11/15 金	15.0	通勤ラン	約１時間半
11/16 土	0.0
11/17 日	0.0
11/18 月	0.0
11/19 火	0.0
11/20 水	15.0	皇居３周	５６分	１８’４０”−１８’３７”−１８’１９”
11/21 木	0.0
11/22 金	0.0
11/23 土	0.0
11/24 日	25.0	ヤビツ峠往復	約３時間
11/25 月	0.0
11/26 火	10.0	皇居２周	３６分	１８’２０”−１７’５６”
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	5.0	皇居１周	２４分	昼皇居。一般開放があったため遠回り。
11/30 土	0.0
走行距離	190.0  km