月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	50.0	佐渡島一周３日目	約１０時間
5/02 木	55.0	佐渡島一周４日目	約１１時間
5/03 金	12.0	佐渡島一周５日目	約１時間半
5/04 土	0.0
5/05 日	0.0
5/06 月	0.0
5/07 火	15.0	皇居３周	５９分	１９’３０”−１９’５４”−１９’３５”
5/08 水	0.0
5/09 木	15.0	帰宅ラン	約１時間半
5/10 金	15.0	通勤ラン	約１時間半
5/11 土	0.0
5/12 日	40.0	世田谷〜船橋	約５時間
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	10.0	皇居２周	３７分	１８’２９”−１８’３７”
5/16 木	10.0	皇居２周	３８分	１８’５８”−１８’４０”
5/17 金	0.0
5/18 土	10.0	多摩川ラン	約１時間
5/19 日	30.0	多摩川ラン	約２時間半
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	15.0	皇居３周	５６分	１８’４９”−１８’４５”−１８’２６”
5/23 木	0.0
5/24 金	10.0	皇居２周	３７分	１８’３５”−１８’１３”
5/25 土	40.0	雲取山ラン	約６時間半	奥多摩駅〜鴨沢〜雲取山〜石尾根〜奥多摩駅 今日は天気が良く、雲取山も沢山の人で賑わっていました。かなり気温が上がって暑かったですが風が吹いていたので助かりました。
5/26 日	0.0
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	10.0	皇居２周	３８分	１８’５７”−１９’００”
走行距離	337.0  km