月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	10.0	釧路市内	約１時間半	釧路の市街地をまったりと。春採湖は雪で覆われていました。
3/03 日	0.0
3/04 月	0.0
3/05 火	15.0	皇居３周	３８分	１９’１０”−１９’００”
3/06 水	0.0
3/07 木	5.0	皇居１周	１８分	１８’１２”
3/08 金	10.0	皇居２周	３８分	１９’０１”−１９’１３”
3/09 土	25.0	ヤビツ峠	約２時間	午前中に秦野駅からヤビツ峠まで往復。今日は富士山も綺麗に見えていて、ヤビツ峠はサイクリストで賑わっていました。
3/10 日	0.0
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0
3/13 水	0.0
3/14 木	0.0
3/15 金	15.0	皇居３周	５７分	１８’５１”−１８’５７”−１８’４９”
3/16 土	0.0
3/17 日	32.0	ハセツネ30k試走	ゆっくりと
3/18 月	0.0
3/19 火	10.0	皇居２周	３７分	１８’４４”−１８’３７”
3/20 水	0.0
3/21 木	0.0
3/22 金	5.0	皇居１周	１９分	１８’５５”
3/23 土	0.0
3/24 日	42.2	佐倉朝日健康マラソン	２時間４５分２７秒 （男子４８位）	１９’２１”−１９’２９”−１９’４０”−１９’１９” −１９’４３”−１９’３７”−１９’５０”−１９’４１”−８’４７” 相変わらずベストからは程遠いですが、最後まであまりペースを落とさずに走れたのでよしとします。
3/25 月	0.0
3/26 火	0.0
3/27 水	0.0
3/28 木	0.0
3/29 金	0.0
3/30 土	0.0
3/31 日	32.0	ハセツネ30k	３時間１４分４２秒 （男子４７位）	ハセツネ30kをフルコースで走るのは初めて。久しぶりのトレイルでしたがまあまあ走れました。いよいよUTMFまであと１か月。
走行距離	201.2  km