月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	15.0	伊豆大島	約１時間半	元町から御神火茶屋まで往復。下っている途中で完全にエネルギー切れ状態になってしまいました。昼ご飯が少なかったかも。
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	15.0	皇居３周	５７分	１８’５７”−１９’０１”−１９’００”
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	45.0	多摩川ラン〜横浜	約７時間	暑かった・・・。久しぶりの長距離ラン、ゆっくり走ってきました。
9/10 月	0.0
9/11 火	15.0	皇居３周	５７分	１９’１５”−１９’０８”−１８’３７”
9/12 水	0.0
9/13 木	10.0	皇居２周	３９分	１９’３１"−１９’２１”
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	0.0
9/17 月	65.0	皇海山ラン	約１０時間	吹割の滝〜皇海山〜根利〜水沼駅
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	20.0	多摩川ラン	約２時間
9/23 日	0.0
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	20.0	秋田市内	約２時間
9/28 金	0.0
9/29 土	20.0	多摩川ラン	約２時間
9/30 日	0.0
走行距離	225.0  km