月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	15.0	皇居３周	５６分	１８’３８”−１８’４４”−１８’３０”
10/03 水	0.0
10/04 木	10.0	皇居２周	４０分	２０’０１”−１９’４２”
10/05 金	0.0
10/06 土	0.0
10/07 日	71.5	日本山岳耐久レース	１１時間０８分４９秒	今年もハセツネ。前半、醍醐丸の手前あたりで早くも足が動かなくなり、そこから三頭山手前まではお通夜状態。その先やっと少し回復したものの時すでに遅く、満足のいかない走りになってしまいました。。。また来年頑張ります。
10/08 月	0.0
10/09 火	0.0
10/10 水	10.0	皇居２周	３９分	１９’４０”−１９’３０”
10/11 木	0.0
10/12 金	10.0	皇居２周	３９分	１９’３１”−１９’４０”
10/13 土	18.0	多摩川ラン	約２時間半
10/14 日	0.0
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	0.0
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	15.0	帰宅ラン	約１時間半
10/25 木	15.0	通勤ラン	約１時間半
10/26 金	0.0
10/27 土	30.0	多摩川ラン	約３時間
10/28 日	75.0	安倍峠	約８時間半	静岡駅〜梅ケ島〜安倍峠〜身延駅 祝・７年ぶりに開通した林道豊岡梅ケ島線を走ってきました。走り甲斐があっていいランでした(^^)
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	269.5  km