月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	20.0	ぶらぶらと	約２時間	新年の走り染めはぶらぶらとラン。今年は仕事がさらに忙しくなりそうで走れる時間が取れるか心配ですが、何とか時間を作り出していきたいと思います。
1/02 火	0.0
1/03 水	25.0	多摩川ラン	約２時間半	風が強い！箱根の選手も大変だったのではないでしょうか。
1/04 木	0.0
1/05 金	10.0	皇居2周
1/06 土	30.0	三浦半島トレイル	約5時間	港南台駅〜三浦半島トレイル〜衣笠駅
1/07 日	0.0
1/08 月	20.0	田園都市線ラン	約3時間
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	45.0	箱根ラン	約6時間	小田原駅〜宮ノ下〜芦ノ湖〜箱根峠〜林道〜長泉なめり駅
1/14 日	0.0
1/15 月	0.0
1/16 火	15.0	皇居3周
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0
1/21 日	100.0	宮古島ワイドーマラソン	8時間03分01秒 （3位）	2:15:34(30km)-43:44-45:27-49:26-51:39-51:29-53:37-52:05
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0
1/28 日	0.0
1/29 月	10.0	皇居2周	38分	19'24"-18'56"
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	275.0  km