月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	15.0	皇居３周	５６分	１８’３７”−１８’３９”−１８’２２”
6/03 金	5.0	皇居１周	１８分	１７’４２”
6/04 土	0.0
6/05 日	25.0	多摩川ラン	約２時間
6/06 月	0.0
6/07 火	15.0	皇居３周	５６分	１８’４３”−１８’４１”−１８’１２”
6/08 水	0.0
6/09 木	10.0	皇居２周	３７分	１８’２２”−１８’２１”
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	10.0	皇居２周	３８分	１９’１０”−１８’３６”
6/15 水	0.0
6/16 木	5.0	皇居１周	１８分	１７’４９”
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	100.0	隠岐の島ウルトラマラソン	７時間４１分０８秒 （２位）	４３’２２”−４３’０８”−４８’１２”−４３’１６”−４６’５６” −４３’４９”−４８’３２”−５０’５６”−４７’３２”−４５’２５” 5回目の隠岐の島ウルトラマラソン。レースはスタートから川内三兄弟の次男、川内鮮輝選手が独走態勢に入ってあっという間に見えなくなりました。自分は隠岐の島の2名の選手としばらく併走し、トイレに行きたくなったので26km地点のエイドで一旦後退。時折強い雨が降る中、島の皆さんやボランティアの高校生の皆さんが応援してくれて本当に頭が下がります。 48kmの大エイドでそうめんを頂いて後半戦へ。そろそろ足が疲れてくる頃ですがピッチをできるだけ保つように心掛け、雨もようやく上がった頃、65km手前の上り坂で前の選手に追いつき2位となってここからは一人旅。繰り返す峠を越えて下って集落に入るといつも大声援が待っています。隠岐の島は坂が多くて大変なコースですが本当に声援が温かくていい大会です。毎回楽しみにしている77km地点のぜんざいと冷奴、今年も美味しく頂きました(^^)　エイドごとに前を走る川内鮮輝選手との差を教えてもらっていたのですが、進むほどにどんどん差が開くばかり。結局川内選手は7時間20分の大会新記録で優勝、さすが今大会に照準を合わせてこられただけあって別格の走りでした。 自分はやはり後半ペースが少し落ちてしまったものの、90km以降の坂も何とかクリアし、最後まで沿道の温かい声援を受けながら、2位で戻ってくることができました(^^)
6/20 月	0.0
6/21 火	5.0	皇居１周	２０分	２０’１４”
6/22 水	0.0
6/23 木	10.0	皇居２周	３９分	１８’４９”−２０’３３”
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0
6/27 月	15.0	【昼】皇居１周 【夜】皇居２周	１８分 ３７分	１７’４２” １８’５５”−１８’３３” うーん、ここのところサボり気味・・・
6/28 火	0.0
6/29 水	20.0	【昼】皇居１周 【夜】帰宅ラン	１８分 約１時間半	１７’３７”
6/30 木	0.0
走行距離	235.0  km