月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	15.0	皇居３周	５５分	１８’１２”−１８’２９”−１８’１０”
5/03 火	40.0	丹沢ラン	約７時間	渋沢駅−大倉尾根−塔ノ岳−丹沢山−蛭ヶ岳−青野原−橋本
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	15.0	多摩川	15km	多摩川沿いを朝ラン。この時間も走っている人結構いますね(^^)
5/08 日	0.0
5/09 月	5.0	皇居１周	１８分	１７’３５”
5/10 火	5.0	皇居１周	１８分	１８’１８”
5/11 水	15.0	皇居３周	５６分	１８’４４”−１８’５６”−１８’３３”
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	0.0
5/15 日	55.0	赤城山ラン	約８時間	岩本駅−赤城原−薗原ダム−赤城山（黒檜山）−富士見
5/16 月	0.0
5/17 火	10.0	皇居２周	３８分	１９’１５”−１８’５４”
5/18 水	0.0
5/19 木	5.0	皇居１周	２０分	２０’２６”
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0
5/22 日	100.0	野辺山ウルトラマラソン	８時間２９分０６秒 （３位）	４５’４４”−５５’０６”−４４’１０”−４５’２２”−４６’０２” −５３’１０”−５４’４１”−５９’３７”−４７’１４”−５８’０４”
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	5.0	皇居１周	２１分	２０’５２”
5/26 木	10.0	皇居２周	４６分	２３’３３”−２２’５２”
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	42.2	黒部名水マラソン	２時間５３分３８秒 （男子４６位）	１９’２５”−２０’０２”−２０’３８”−２０’４９” −２０’４５”−２０’４３”−２１’１５”−２１’２０”−８’４１” この日の最高気温は25度、こんなに高い気温でフルマラソンを走ったのは初めてかも。キロ４分ペースは早々に諦め、３時間のペースランナーにつかまらないよう必死に逃げました(^^；
5/30 月	0.0
5/31 火	5.0	皇居１周	１８分	１８’００”
走行距離	327.2  km