ZAE  
地域 : 東京    年齢 : 42歳
一言 : 
2年ぶりのレース、UTMFを無事完走出来ました。いよいよこれから本格的にレース復帰へ!          2年ぶりのレース、UTMFを無事完走出来ました。いよいよこれから本格的にレース復帰へ!          2年ぶりのレース、UTMFを無事完走出来ました。いよいよこれから本格的にレース復帰へ!          2年ぶりのレース、UTMFを無事完走出来ました。いよいよこれから本格的にレース復帰へ!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 10.0   皇居2周
37分
18’31”−18’30”
12/02 金 10.0   皇居2周
37分
18’32”−18’11”
12/03 土 45.0   奥高尾ラン
約6時間
橋本駅〜高尾駅〜陣馬高原下〜和田峠〜藤野駅、相模湖駅〜小仏峠〜高尾駅
神宮外苑に向けてちょっと長距離ラン。今年の24時間走はどんな走りになるのか、期待2割、心配8割といったところです(^^;
12/04 日 0.0  
12/05 月 10.0   皇居2周
37分
18’44”−18’15”
12/06 火 0.0  
12/07 水 15.0   皇居3周
56分
18’35”−18’40”−18’24”
12/08 木 15.0   帰宅ラン
約1時間半
12/09 金 15.0   通勤ラン
約1時間半
12/10 土 0.0  
12/11 日 0.0  
12/12 月 10.0   皇居2周
37分
18’39”−18’20”
12/13 火 0.0  
12/14 水 15.0   皇居3周
56分
19’02”−18’52”−18’34”
12/15 木 0.0  
12/16 金 0.0  
12/17 土 241.9   神宮外苑24時間チャレンジ
24時間
1年ぶりの24時間走。いつも通り前半に貯金を稼いであとは耐える作戦。未明の時間帯は足が特にきつくなって途中で5分ほど横になったりもしてしまいましたが、最後の3時間で何とか頑張って、久々に240kmを超えることができました。足がつらいです(笑)
12/18 日 0.0  
12/19 月 0.0  
12/20 火 0.0  
12/21 水 5.0   皇居1周
ゆっくり
24時間走の後、右ひざの裏の痛みがなかなか引かないのでリハビリラン。もう少し様子を見たいと思います。
12/22 木 0.0  
12/23 金 0.0  
12/24 土 0.0  
12/25 日 20.0   多摩川ラン
約2時間
右足は大分直ってきましたがまだ少し違和感あり。次のレースに間に合うでしょうか・・・
12/26 月 0.0  
12/27 火 10.0   皇居2周
38分
18’54”−18’56”
12/28 水 0.0  
12/29 木 0.0  
12/30 金 0.0  
12/31 土 0.0  
走行距離 421.9  km