ZAE
地域 : 東京
年齢 : 42歳
一言 :
一言 :
2年ぶりのレース、UTMFを無事完走出来ました。いよいよこれから本格的にレース復帰へ! 2年ぶりのレース、UTMFを無事完走出来ました。いよいよこれから本格的にレース復帰へ! 2年ぶりのレース、UTMFを無事完走出来ました。いよいよこれから本格的にレース復帰へ! 2年ぶりのレース、UTMFを無事完走出来ました。いよいよこれから本格的にレース復帰へ!
2016/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 木 | 10.0 | 皇居2周 |
37分 |
18’31”−18’30” |
12/02 金 | 10.0 | 皇居2周 |
37分 |
18’32”−18’11” |
12/03 土 | 45.0 | 奥高尾ラン |
約6時間 |
橋本駅〜高尾駅〜陣馬高原下〜和田峠〜藤野駅、相模湖駅〜小仏峠〜高尾駅 神宮外苑に向けてちょっと長距離ラン。今年の24時間走はどんな走りになるのか、期待2割、心配8割といったところです(^^; |
12/04 日 | 0.0 | |||
12/05 月 | 10.0 | 皇居2周 |
37分 |
18’44”−18’15” |
12/06 火 | 0.0 | |||
12/07 水 | 15.0 | 皇居3周 |
56分 |
18’35”−18’40”−18’24” |
12/08 木 | 15.0 | 帰宅ラン |
約1時間半 |
|
12/09 金 | 15.0 | 通勤ラン |
約1時間半 |
|
12/10 土 | 0.0 | |||
12/11 日 | 0.0 | |||
12/12 月 | 10.0 | 皇居2周 |
37分 |
18’39”−18’20” |
12/13 火 | 0.0 | |||
12/14 水 | 15.0 | 皇居3周 |
56分 |
19’02”−18’52”−18’34” |
12/15 木 | 0.0 | |||
12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 241.9 | 神宮外苑24時間チャレンジ |
24時間 |
1年ぶりの24時間走。いつも通り前半に貯金を稼いであとは耐える作戦。未明の時間帯は足が特にきつくなって途中で5分ほど横になったりもしてしまいましたが、最後の3時間で何とか頑張って、久々に240kmを超えることができました。足がつらいです(笑) |
12/18 日 | 0.0 | |||
12/19 月 | 0.0 | |||
12/20 火 | 0.0 | |||
12/21 水 | 5.0 | 皇居1周 |
ゆっくり |
24時間走の後、右ひざの裏の痛みがなかなか引かないのでリハビリラン。もう少し様子を見たいと思います。 |
12/22 木 | 0.0 | |||
12/23 金 | 0.0 | |||
12/24 土 | 0.0 | |||
12/25 日 | 20.0 | 多摩川ラン |
約2時間 |
右足は大分直ってきましたがまだ少し違和感あり。次のレースに間に合うでしょうか・・・ |
12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 10.0 | 皇居2周 |
38分 |
18’54”−18’56” |
12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 0.0 | |||
12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 421.9 km |