ZAE  
地域 : 東京    年齢 : 42歳
一言 : 
2年ぶりのレース、UTMFを無事完走出来ました。いよいよこれから本格的にレース復帰へ!          2年ぶりのレース、UTMFを無事完走出来ました。いよいよこれから本格的にレース復帰へ!          2年ぶりのレース、UTMFを無事完走出来ました。いよいよこれから本格的にレース復帰へ!          2年ぶりのレース、UTMFを無事完走出来ました。いよいよこれから本格的にレース復帰へ!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 42.2   篠山ABCマラソン
2時間46分46秒
18’53”−18’54”−19’28”−19’07”
−19’24”−19’40”−20’07”−22’31”−8’42”
初の篠山ABCマラソン、がっつり雨でした(^^; 相変わらず調子が上がらないままの本番となり、しかも雨でお腹が冷えて2度もトイレに駆け込む始末。「まあ今の状況ならこれくらいだろうな」と予想した通りのある意味“無難”な結果でした。次走こそは頑張ろう。
3/02 月 25.0   郵便局めぐり@大阪
大阪府内でランニング郵便局めぐり。1kmくらい走って郵便局を訪問しての繰り返しで、走った距離は大体これくらい?
3/03 火 0.0  
3/04 水 0.0  
3/05 木 10.0   【昼】皇居1周
【夜】皇居1周
18分
19分
17’54”
19’09”
このペースがきつい。相変わらずダメです。
3/06 金 0.0  
3/07 土 80.0   飯田〜中部天竜
約12時間
飯田駅から長野・愛知・静岡県道1号線を通って中部天竜駅まで走ってきました。南側は車が全くといっていいほど通らないいわゆる「険道」で、天竜川の流れと時々見える飯田線の景色を存分に楽しんできました。なかなか面白いコースです。
3/08 日 0.0  
3/09 月 0.0  
3/10 火 10.0   皇居2周
37分
18’35”−18’43”
3/11 水 5.0   皇居1周
18分
17’52”
3/12 木 0.0  
3/13 金 20.0   【昼】皇居1周
【夜】皇居3周
18分
57分
17’55”
19’11”−19’13”−18’37”
3/14 土 0.0  
3/15 日 25.0   高尾陣馬往復
約4時間
超久々に高尾〜陣馬を往復。トレイル自体久々ということもあってかなりグダグダな走りでした(^^; 復路は小仏峠から小仏方面に下山。ちょうど梅祭りが行われていて狭い道路は大混雑でした。
3/16 月 0.0  
3/17 火 10.0   【昼】皇居1周
【夜】皇居1周
18分
20分
18’16”
19’38”
3/18 水 5.0   皇居1周
18分
18’14”
3/19 木 15.0   皇居3周
57分
18’54”−19’04”−18’50”
3/20 金 5.0   皇居1周
18分
17’58”
3/21 土 0.0  
3/22 日 0.0  
3/23 月 0.0  
3/24 火 0.0  
3/25 水 0.0  
3/26 木 5.0   皇居1周
19分
19’27”
週末から火曜日にかけてほぼ自転車乗りっぱなし、ランは完全にお休みでした。今日はリハビリランでしたが足は戻らず。
3/27 金 15.0   皇居3周
56分
18’41”−18’59”−18’44”
3/28 土 20.0   東京〜川崎
約2時間
ゆるゆるとラン。今週は全然走りませんでした・・・
3/29 日 0.0  
3/30 月 0.0  
3/31 火 10.0   皇居2周
37分
18’50”−18’28”
走行距離 302.2  km