月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	10.0	皇居２周	３７分	１８’２４”−１８’３４”
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	10.0	皇居２周	３８分	１８’４６”−１９’１６”
6/05 金	0.0
6/06 土	0.0
6/07 日	100.0	飛騨高山ウルトラマラソン	８時間２４分５６秒 （９位）	４１’５７”−４３’３９”−４６’１４”−５５’４４”−４２’１９” −４９’２２”−５８’１１”−５４’２１”−５９’０２”−５４’０７” 今年からコースが変わって少し楽になった、はずでしたが・・・前半の坂で知らず知らず足を使ってしまっていたのか中盤以降はペースを保てず悪戦苦闘。丹生川のエイドに辿りつく頃にはかなりエネルギーを消耗してしまっていて、60km過ぎにある名物の千光寺の坂はほとんど歩くようなスピードで後続のランナーに抜かされまくり。しかも今年は去年までとは違い、千光寺を登りきってからもまだまだ先が長いので気分的にも疲れます。。結局そのまま後半もペースはほとんど回復せず、８時間半を何とか切るので精一杯でした。 相変わらずタフなコースですが今年も沿道の温かい応援は健在。コースから離れた家からも声援を受けて元気を貰いました(^^)　次こそは良い走りができるようまたチャレンジしたい大会です。 隠岐の島といえば沿道の皆さんの温かい声援！島全体がウルトラマラソンで一つになっているような雰囲気で、何度でも参加したくなる大会です(^^)
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	5.0	皇居１周	１８分	１８’１４”
6/12 金	5.0	皇居１周	１９分	１８’５３”
6/13 土	0.0
6/14 日	20.0	つくば〜守谷	約２時間半
6/15 月	15.0	皇居３周	５７分	１８’５０”−１８’５１”−１９’３９”
6/16 火	0.0
6/17 水	5.0	皇居１周	２０分	１９’３９”
6/18 木	10.0	皇居２周	４２分	２１’１８”−２０’１９”
6/19 金	0.0
6/20 土	0.0
6/21 日	100.0	隠岐の島ウルトラマラソン	７時間３４分４３秒 （３位）	４２’１３”−４３’１６”−４６’４７”−４４’１６”−４８’３７” −４３’３８”−４７’１０”−４７’５０”−４５’０５”−４５’５１” 隠岐の島ウルトラマラソン無事終了。この大会は相性が良いみたいで、今回も満足の走りができました。坂の配置が自分のペース配分と合ってるのかも？ 前半50kmが３時間45分で後半は３時間50分。できるだけピッチを意識した走りを心がけて、後半の落ち込みを抑える理想的な走りができたと思います。最後は１、２位のランナーを追いましたがさすがに届かず。それでも満足の結果です。
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	5.0	皇居１周	１９分	１８’３０”
6/27 土	20.0	河辺〜八王子	約２時間半	ミスドめぐりしながらのラン。たぶん走って消費したエネルギーよりミスドで摂取したエネルギーのほうが多いです（笑）
6/28 日	0.0
6/29 月	15.0	【昼】皇居１周 【夜】皇居２周	１８分 ３８分	１７’５６” １９’０６”−１８’３７”
6/30 火	10.0	皇居２周	３８分	１９’１５”−１８’２８”
走行距離	330.0  km