月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	15.0	皇居３周	５６分	１８’３０”−１８’５５”−１８’４０” 　何とか１８分台を保って３周できました。３周目にはかなり速い女性ランナー（１周１９分くらい？）が走っていて、つい闘争心が(^^； 　本日無事にハセツネにエントリーできました！今年は携帯からアクセスしたら意外とすんなりといけました（とはいっても２０分かかりました（笑））
6/02 水	5.0	皇居１周	１８分	１７’５８”
6/03 木	0.0
6/04 金	0.0
6/05 土	15.0	皇居３周	５７分	１８’５２”−１９’１２”−１８’４６” 　朝は体が重い・・。まあ無理せずに行きます
6/06 日	35.0	山トレ＠富士山	約５時間半	富士吉田駅（０：３１）中の茶屋（０：２６）馬返し（１：０１）五合目 （０：３７）七合目−八合目蓬莱館（０：５９）馬返し（０：５０）富士吉田駅 　今年も富士山の季節がやってきました！今シーズン初の富士登山競走試走へ。 　最初の馬返しまでの鋪装道は、コースを思い出すような感覚で気楽なラン。馬返しから五合目までも特段苦労することなく到着することができました。五合目以降はややバテてペースの遅い歩き。花小屋の上などに少し雪が残っているところがありましたが想定の範囲内。この日は予定通り八合目の蓬莱館まで問題なく登ることができました。 　今日は天気もまあまあで、八合目からはうっすらと富士吉田市街が見下ろせる状態。ここから上はまだ雪に閉ざされた世界ですが、今年は昨年よりも雪解けが早いようなので、おそらく７月１日にはしっかりと山開きを迎えられるのではないでしょうか。次の富士山はおそらく３週間後です
6/07 月	0.0
6/08 火	0.0
6/09 水	0.0
6/10 木	0.0
6/11 金	0.0
6/12 土	0.0
6/13 日	100.0	いわて銀河 100kmマラソン	８時間２８分４５秒 （総合１４位）
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	0.0
6/17 木	0.0
6/18 金	0.0
6/19 土	19.0	皇居３周（＋α）	約１時間（＋α）
6/20 日	9.0	皇居１周（＋α）	約２０分（＋α）
6/21 月	15.0	皇居３周	約１時間	腕時計を紛失しました。いわて銀河の１０ｋｍごとのラップが取り出せない・・・
6/22 火	0.0
6/23 水	0.0
6/24 木	0.0
6/25 金	19.0	皇居３周（＋α）	約１時間（＋α）	腕時計が無いのでタイムをあまり気にせず。おそらく２，３周目はちょうど２０分くらいかな？
6/26 土	0.0
6/27 日	0.0
6/28 月	0.0
6/29 火	0.0
6/30 水	15.0	皇居３周	約１時間
走行距離	247.0  km