月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	20.0	皇居４周	１時間２４分	２０’２８”−２１’３９”−２１’２９”−２０’１４” 　久々に皇居復帰です。ここ一週間食べて寝ての生活が続いていたので厳しい走りになるだろうなーと想像していましたが、案の定最初のうちはどうしようもない走り。よっぽど２周でやめようかと思いましたがとりあえず３周目に突入すると、だんだん体が楽になってきたので４周目はスピードアップしました。これなら失った分を取り返せるかも
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	20.0	皇居４周	１時間２１分	１９’５２”−１９’５５”−２０’０１”−２０’４５” 　いろいろな所に違和感が来て、なんだか変な走りになりました。走後には心臓のあたりもちょっと変な感じ・・・大したことがなければ良いのですが
3/06 日	0.0
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	20.0	皇居４周	１時間１９分	１９’４３”-１９’５１”-１９’５８”-１９’４２” 　相変わらず食べてばっかりなので体が鈍ってるかなと思ったのですが、中３日開けた（←サボってただけですが^_^;）のが良かったのか、久々に全周２０分以内の快走でした。これからいよいよ気温が高くなってきてランナーにもじわりじわりと影響が来る時期でしょうか。
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0
3/13 日	0.0
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	24.0	皇居４周（＋α）	１時間２２分	２０’１７”-２０’３０”-２０’３８”-２０’１９” 　またしてもかなりご無沙汰になってしまいました。当然本調子の走りはできませんでしたが、４周とも２０分台で走れたので御の字です。それにしても北風が強くて大手町側では難儀しました。
3/19 土	0.0
3/20 日	0.0
3/21 月	19.0	皇居３周（＋α）	１時間０２分	２０’１８”−２０’４４”−２０’５２” 　朝ごはんを食べてからあんまり時間が経たない中での走り、ちょっと苦しくなったので３周でストップ。やっぱり昼間走るときついですね
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	20.0	皇居４周	１時間２２分	１９’４６”−２０’４６”−２１’０１”−２０’４３” 　サボっていたつけが来たみたいでかなり厳しい走りでした。６周走ろうと思っていたのですがとてもそんな状態ではありませんでした。最終周には壁に手をぶつけて流血するおまけつきです。
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	123.0  km