はるこ
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19>
2017/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 水 | 0.0 | |||
3/02 木 | 0.0 | |||
3/03 金 | 0.0 | |||
3/04 土 | 0.0 | |||
3/05 日 | 0.0 | |||
3/06 月 | 0.0 | |||
3/07 火 | 0.0 | さよなら駅伝 |
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3/08 水 | 0.0 | ミーティング |
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3/09 木 | 0.0 | 30分jog 追いコン |
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3/10 金 | 0.0 | |||
3/11 土 | 0.0 | 佐鳴湖jog |
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3/12 日 | 0.0 | (200+150+100)*2 |
短距離メニュー。 |
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3/13 月 | 0.0 | インフルエンザ |
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3/14 火 | 0.0 | |||
3/15 水 | 0.0 | |||
3/16 木 | 0.0 | |||
3/17 金 | 0.0 | |||
3/18 土 | 0.0 | |||
3/19 日 | 0.0 | |||
3/20 月 | 0.0 | |||
3/21 火 | 0.0 | 佐鳴湖jog |
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3/22 水 | 0.0 | 150*6 |
1人で。 |
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3/23 木 | 0.0 | 4000PR(4'20) |
としくんについてもらって。 |
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3/24 金 | 0.0 | |||
3/25 土 | 0.0 | 佐鳴湖坂2周+階段5本 |
坂はとしくんに引っ張ってもらって。 |
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3/26 日 | 0.0 | 審判講習会 佐鳴湖jog |
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3/27 月 | 0.0 | |||
3/28 火 | 0.0 | 佐鳴湖jog |
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3/29 水 | 0.0 | 150*2*3 |
短距離メニュー。 |
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3/30 木 | 0.0 | 4000PR(4'20) |
1人で。 |
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3/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 0.0 km |