はるこ
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19>
2016/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 木 | 0.0 | 佐鳴湖jog |
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12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 0.0 | |||
12/04 日 | 0.0 | |||
12/05 月 | 0.0 | |||
12/06 火 | 0.0 | ミーティング |
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12/07 水 | 0.0 | 佐鳴湖jog |
足は痛くなさそう。走れる。 |
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12/08 木 | 0.0 | 4000(4'30) |
5200(1'47-50-44-47-46-48-46-46-46-47-45-45-42) |
水野さんと金子さんに引っ張ってもらった。気持ちよく走れた。 |
12/09 金 | 0.0 | |||
12/10 土 | 0.0 | 400*5(80) r200jog(60) |
76(65)76(62)79(66)77(68)76 |
1人で走った。設定通りに走るの難しい。間ちゃんと60秒で走りたいなぁ。足の調子は良かったけど、スピード出なくなってる。 |
12/11 日 | 0.0 | ミーティング |
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12/12 月 | 0.0 | |||
12/13 火 | 0.0 | 佐鳴湖jog |
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12/14 水 | 0.0 | 1000*3(3'40) |
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12/15 木 | 0.0 | 150*6*2 |
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12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 0.0 | 20分jog |
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12/18 日 | 0.0 | エコパリレーマラソン |
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12/19 月 | 0.0 | |||
12/20 火 | 0.0 | 佐鳴湖jog |
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12/21 水 | 0.0 | 大平台jog |
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12/22 木 | 0.0 | 3000TT |
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12/23 金 | 0.0 | |||
12/24 土 | 0.0 | |||
12/25 日 | 0.0 | |||
12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 0.0 | 50分jog |
大高緑地。 |
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12/28 水 | 0.0 | 100*3*7 |
高校で短距離に混ざって。 |
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12/29 木 | 0.0 | |||
12/30 金 | 0.0 | 120分jog |
大府の駅まで往復。 |
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12/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 0.0 km |