たま  
地域 : 埼玉    年齢 : 1961年1月生まれ。
一言 : 
スランプ脱して早くなりたい！(笑)          スランプ脱して早くなりたい！(笑)          スランプ脱して早くなりたい！(笑)          スランプ脱して早くなりたい！(笑)
2015／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0  
9/02 水 0.0  
9/03 木 0.0  
9/04 金 0.0  
9/05 土 0.0  
9/06 日 0.0  
9/07 月 4.4   4.4km/45min
9/08 火 0.0  
9/09 水 6.1   6.1km/60min
9/10 木 8.1   8.1km/60min
9/11 金 8.6   8.6km/60min
9/12 土 30.0   奥武蔵高山往復30km/3時間18分00秒
9/13 日 0.0  
9/14 月 7.1   7.1km/60min
9/15 火 0.0  
9/16 水 9.3   9.3km/60min
9/17 木 5.0   5km/38min
9/18 金 8.5   8.5km/60min
9/19 土 30.0   奥武蔵高山往復30km/3時間5分
9/20 日 0.0  
9/21 月 34.0   上高地から涸沢カール34km/6時間半
9/22 火 8.7   8.7km/60min
9/23 水 10.0   10km/60min
9/24 木 10.0   10km/60min
9/25 金 0.0  
9/26 土 0.0  
9/27 日 42.2   榛名湖フル/3時間18分40秒
9/28 月 0.0  
9/29 火 7.0   7km/60min
9/30 水 5.0   5km/40min
走行距離 234.0  km