月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	10.0		５分半ペース	寺ヶ池３周＋α
3/02 日	42.0	篠山ＡＢＣマラソン	４時間０６分３６秒	5k26:18(5:16) 10k25:41(5:08) 15k26:29(5:18) 20k26:46(5:21) 25k27:56(5:35) 30k29:37(5:55) 35k32:59(6:36) 40k34:01(6:48) G16:49(7:40)
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0
3/08 土	11.5		１時間８分台	下里往復　いい天気で気持ちいい
3/09 日	0.0
3/10 月	0.0
3/11 火	0.0
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0
3/15 土	17.0		１時間４２分台	天野街道ラスト往復　　半袖でちょうどいい
3/16 日	0.0
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	15.0		１時間２３分台	金剛寺往復
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	0.0
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	18.3		１時間５５分くらい	大泉緑地５周＋α
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	25.7		２時間４３分	寺ヶ池１周＋天野街道ラスト〜金剛寺＋α
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	139.5  km