あらあら
地域 : 大阪
年齢 : 40超え
一言 :
一言 :
マイペース! マイペース! マイペース! マイペース! マイペース! マイペース! マイペース! マイペース!
2008/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 金 | 0.0 | |||
2/02 土 | 12.0 | 下里往復46分13秒 |
下里往復+α 下里往復の新記録!4:52/キロ |
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2/03 日 | 0.0 | |||
2/04 月 | 0.0 | |||
2/05 火 | 0.0 | |||
2/06 水 | 0.0 | |||
2/07 木 | 0.0 | |||
2/08 金 | 0.0 | |||
2/09 土 | 7.0 | 2周27分くらい |
寺ヶ池2周+α みぞれの中走りました |
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2/10 日 | 0.0 | |||
2/11 月 | 20.0 | 1時間54分くらい |
下里〜天野街道ラスト〜小山田 |
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2/12 火 | 0.0 | |||
2/13 水 | 9.5 | 3周37分48秒(@5:02) |
寺ヶ池3周+α 1周目12:29(5:00) 2周目12:10(4:52) 3周目13:09(5:16) |
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2/14 木 | 0.0 | |||
2/15 金 | 0.0 | |||
2/16 土 | 9.5 | 3周38分19秒(@5:07) |
寺ヶ池3周+α 1周目13:28(5:23) 2周目12:52(5:09) 3周目11:59(4:48) |
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2/17 日 | 21.0 | 河内長野シティマラソン |
1時間47分22秒 |
5キロ 25:32(5:06) 10キロ 52:17(26:45)(5:21) 20キロ1:41:29(49:12)(4:55) ラスト5:53(5:22) |
2/18 月 | 0.0 | |||
2/19 火 | 0.0 | |||
2/20 水 | 0.0 | |||
2/21 木 | 0.0 | |||
2/22 金 | 0.0 | |||
2/23 土 | 17.0 | ゆっくり |
下里〜天野街道陶器山折り返し〜荘園町 |
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2/24 日 | 0.0 | |||
2/25 月 | 0.0 | |||
2/26 火 | 0.0 | |||
2/27 水 | 12.0 | 4周54分48秒 |
寺ヶ池4周+α 1周目13:34(5:26) 2周目13:33(5:25) 3周目14:11(5:40) 4周目13:30(5:24) 3周目以外は正確なラップ |
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2/28 木 | 0.0 | |||
2/29 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 108.0 km |