月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0
7/02 日	10.0			下里往復＋α
7/03 月	0.0
7/04 火	0.0
7/05 水	0.0
7/06 木	0.0
7/07 金	0.0
7/08 土	0.0
7/09 日	0.0
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	0.0
7/16 日	30.0			２４時間リレーマラソンｉｎ舞洲　　１．７キロのコースを１８周しました
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	6.0		３６分	寺ヶ池１周＋α＋自宅との往復
7/23 日	0.0
7/24 月	0.0
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0
7/27 木	0.0
7/28 金	0.0
7/29 土	11.0		１時間１０分程度	自宅〜下里往復
7/30 日	0.0
7/31 月	0.0
走行距離	57.0  km