月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	0.0
1/03 月	22.0	今年の走り初め	２時間３８分	自宅〜滝畑〜金剛寺〜広野〜赤峰〜寺ヶ池　　滝畑は雪が残り、道も凍っていた
1/04 火	0.0
1/05 水	0.0
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	25.0	ＫＲＣ合同ラン	２時間３５分くらい	小山田〜広野〜高向〜滝畑〜金剛寺〜下里　滝畑は雪が舞い寒かった
1/09 日	0.0
1/10 月	8.0		５３分	自宅〜小山田〜サニータウン　往復
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0
1/16 日	0.0
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	10.0		１時間ジャスト	寺ヶ池〜赤峰〜広野〜下里〜寺ヶ池
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	21.0		２時間２０分	自宅〜外環〜日野〜滝畑　　往復　行きは快調、帰りの下りも快調だったが、右足甲痛め最後はダウン
1/23 日	0.0
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	15.0	寺ヶ池６周	１時間３０分くらい	今日はあの坂が楽に感じた
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	15.0	寺ヶ池６周	１時間３０分くらい	４周まではハイペースあとはだらだら
1/30 日	0.0
1/31 月	0.0
走行距離	116.0  km