月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0
11/02 火	0.0
11/03 水	11.0		１時間７分	１時間３０分はしるつもりっだたのに・・
11/04 木	0.0
11/05 金	0.0
11/06 土	0.0
11/07 日	21.0	淀川市民マラソン	２時間２分４０秒（ＮＥＴ）	初ハーフ　　暑かった・しんどかった
11/08 月	0.0
11/09 火	0.0
11/10 水	0.0
11/11 木	0.0
11/12 金	0.0
11/13 土	15.0	下里〜狭山方面	１時間５０分	途中腹痛で歩いた
11/14 日	5.0	寺ヶ池２周	３４分	長男（６年生）と一緒に
11/15 月	0.0
11/16 火	0.0
11/17 水	10.0	寺ヶ池４周	５８分	前半とばしすぎ
11/18 木	0.0
11/19 金	0.0
11/20 土	0.0
11/21 日	0.0
11/22 月	0.0
11/23 火	5.0	寺ヶ池２周	３２分	長男と
11/24 水	9.0	下里往復	４９分
11/25 木	0.0
11/26 金	0.0
11/27 土	18.0	広野〜下里〜狭山	１時間４９分
11/28 日	0.0
11/29 月	0.0
11/30 火	0.0
走行距離	94.0  km