月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0
10/02 土	0.0
10/03 日	0.0
10/04 月	0.0
10/05 火	0.0
10/06 水	0.0
10/07 木	0.0
10/08 金	0.0
10/09 土	0.0
10/10 日	15.0	寺ヶ池２周＋４周	４周１０キロ５６分	ＫＲＣ（楠ランナーズクラブ）６名にて合同練習
10/11 月	0.0
10/12 火	0.0
10/13 水	5.0	寺ヶ池２周
10/14 木	0.0
10/15 金	0.0
10/16 土	2.5	寺ヶ池１周
10/17 日	10.0		５５分	下里総合グランドまで往復
10/18 月	0.0
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0
10/21 木	0.0
10/22 金	0.0
10/23 土	5.0	寺ヶ池２周		調整のつもり
10/24 日	10.0	和歌浦ベイマラソン	５５分（ＮＥＴ）	初めての大会　　最後はきつかった
10/25 月	0.0
10/26 火	0.0
10/27 水	17.0		１時間５１分	ハーフマラソンに備えて
10/28 木	0.0
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0
10/31 日	10.0	寺ヶ池４周		１０キロは割と楽に走れる（タイムは遅い）
走行距離	74.5  km