月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0
9/02 月	0.0			今日は外注用の資料作製やら、発送案など練ってた。この忙しい時にやめてくれって感じやわ。笑
9/03 火	0.0			ナノチューブ界の大物とバトってきた。とりあえずスコスコにされずに済んでよかった。 セッションが賑わってめっちゃ人来てくれたのがよかったのか先生の機嫌がよく、飲みに連れてってもらえた。その後プチ研究室OB会。
9/04 水	0.0			今日は色々発表聞いたりとか。東大の人と仲良くなれた。
9/05 木	0.0			本日は岡山。こちらも無難に済んだ。早稲田の人とディスカッションした。そしておりばー見かけた。笑
9/06 金	0.0			帰省して香川に旅行。久々の家族旅行だった。
9/07 土	0.0			今日は広島行った。車ほぼ寝てた。広島はカープ一色だった。
9/08 日	8.0	10:00 40分jog		頑張って起きた。とりあえず松山城付近まで。40分になるようjogした。やっぱ同じ走るでも午前の方が充実感があるな。とりあえずひと段落したので少しずつ再開していきたい。
9/09 月	9.0	10:00 45分jog		起きるのは昨日より辛かったし気候的にも昨日より日差しがあった気がしたが走ってる気持ち的には昨日より楽だった。折り返しの時間が微妙で新しいところに行こうとしたが日陰がなくてきつかったのですぐ戻ってきた。
9/10 火	0.0			愛媛から帰還。6時間かー。乗り換え少ない分ましやけど疲れた。小銭入れ欲しい。
9/11 水	11.0	19:00 杏林堂コーチ 4000×2	4’20/km	湿度と気温のせいかめちゃくちゃきつかった。応援行けやんけどゼンカレ頑張ってください。
9/12 木	14.0	18:00 3000＋2000＋1000	3’45-49-48(3’48) 3’36-35(2’52) 3’26	3ヶ月ぶりのポイント。学会等も落ち着いたし中年体型をなんとかせねばと意を決して部活に出た。行くときにレースシューズが見つからずjogシューでやることになったのでメニューを3000×2＋1000にしたが最初の3’50が想像の3倍きつかったので中間を2000にした。最後は気持ちよくあげた。最後の走りの感覚は良かったので流しで軽めに確認しといた。入社まで半年なので痩せますよ。 ゼンカレ初日お疲れ様でした。競技が残ってる方は引き続き頑張ってください。応援しとります。 てかレースシューズまじでどこいったんやろ。ないとポイント倍きついんやけど。
9/13 金	10.0	19:00 杏林堂コーチ 1000×3×2	5’00/km	今日やたら涼しかった。9月やしまだ寒暖の波はもう一波きそうやな。
9/14 土	13.0	8:00 大平台jog		比較的涼しかったのと良心的なペースだったのでなんとかついていけた。ただただ重い。 とりあえず今週はそこそこ走ったな。明日は部活行けやんから今日がフリー前最後の部活になった。この2週間サボらずにがんばろ。
9/15 日	0.0
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0
9/18 水	9.0	19:00 杏林堂コーチ 4000＋2000＋1000T.T	4’20-10-00	涼しかったけど結構汗かいた。
9/19 木	0.0			10/11が大阪で懇親会やから第1回試走は行けそうにないな。第2回もどうやろ。
9/20 金	10.0	19:00 杏林堂コーチ 400×5×2	4’50	だいぶ涼しい。汗かくけど。
9/21 土	10.0	8:15 さなるこjog		寝付けなかったが目覚めが良かったので朝jog。前半の快調さも後半の向かい風で追い風のおかげだと知って少し落ち込んだ。たまにやってくるショートスリーパーな日。というよりはアドレナリンな気もするけど。左膝に違和感あり。27大頑張ってください。学連選考組もね。
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0
9/24 火	0.0			全てにおいてやる気が出ませんが何かアクションを起こさないとやる気は出ないってどっかの偉い人が言ってたので明日から頑張ろう。
9/25 水	12.0	19:00 杏林堂コーチ 4000×2＋坂ダッシュ×5	4’20/km	涼しかったけど暑かった()
9/26 木	0.0
9/27 金	10.0	19:00 杏林堂コーチ 3000＋2000＋1000	4’30-20-free	チノさんに会った。あとなんかのテレビの撮影してた。スマイリーの特集？らしいけど遅れて行ったから詳細はあんまり知らない。
9/28 土	8.0	18:15 40分jog		ゆっくりめ。ペース上げようと思ったけど左膝の違和感から上げられなかった。大阪ダービー完敗の中研究室での作業はメンタルがきつい。わりと同年代の人は夏休み謳歌してていいなあって。就活終わったし研究室もうよくね？() 全く遊んでないわけではないけど平日にぱっと遊びに出かけられるのが大学生の特権やしなあと思ってしまう。まあこればかりは自分で選んだ道やからしゃあないっすね。
9/29 日	0.0
9/30 月	6.0	17:15 30分jog		午前のゼミが3週間分だったので長くて疲れた。なんとか走ったけどめちゃくちゃ眠い。
走行距離	130.0  km