月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	0.0			風邪ひいた。喉の痛みと鼻水。明日から学校行けるかどうか。
7/03 水	0.0
7/04 木	0.0			高校生が大学見学に来てたので研究室を案内。
7/05 金	0.0			アブストの返信が来ない。
7/06 土	5.0	11:30 30分jog		はらしゅうと。キロ5くらいで走ったような気もするけど。1日目お疲れ様でした。お腹すいた。 くぬぎが主将になって初めて大会に参加(出てないけど)したけど新鮮だった。新しいチームって感じでいいね！ 陰ながら応援しております。
7/07 日	6.0	5:30 30分jog		目覚めが良かったので。動きがとても良かった。いつも研究室後にやるjogのようなキツさがなかったのは気温のおかげなのだろうか。 ひさびさに静大全体のトラックレースを見た。今日はフィールド種目を見れたのでよかった。チノさんに言われて行ったけどサンショーもとてもよきでした。とりあえず日焼けつらい。ツジカワがヨシカワにコワイと言われて凹んでました。
7/08 月	8.0	16:30 40分jog		今日は学校でやることがあまりなかったので早めに帰った。17時から走ろうと思ったがダラダラするとやる気がなくなりそうだったのですぐ出走した。全体的にいつもよりゆっくりめに走った。鼻水だけ治らんけどアレルギー？ 金子もう走って大丈夫なのか、、、？？
7/09 火	0.0			ゼミ後に病院行こう。薬もらって早く治そう。その後にjogできる元気があるといいな。 病院からの帰りにとっしーさん見た。今日はレストにしてゆっくり過ごす。
7/10 水	11.0	18:00 さなるこjog		薬のせいかめちゃくちゃ眠い。 なんとか部活に行ったがjogついていけなくてたれた。笑 病み上がりなのもあったけどキツかった。にしてもたれても自身さなるこセカンドベストだった。(たぶん)
7/11 木	0.0			RP直すのに思った倍の時間かかった。
7/12 金	0.0	13:00 懇親会		第1部でグループワークのち懇親会。頭いい人が多い。大学名とか関係ないわ。アウトプットうまい。就活めっちゃやればああいう風になれるのか。やってけるか不安。
7/13 土	0.0
7/14 日	0.0
7/15 月	0.0
7/16 火	0.0
7/17 水	11.0	18:00 さなるこjog		結局今月もあんま走ってない。健康ランと化してる。後輩が実験の再現がとれないって嘆いてる。僕はアブストやらなきゃ。
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	0.0
7/21 日	0.0
7/22 月	0.0
7/23 火	0.0
7/24 水	10.0	19:00 杏林堂コーチ 3000＋2000＋2000	4’40-4’35-4’30	今週からテスト期間フリーやと思ってスマイリーの練習会入れてしまった。すみませぬ。めちゃくちゃ汗かいた。去年ほど気温は上がってないけど結局暑いのは暑い。
7/25 木	0.0
7/26 金	7.0	19:00 杏林堂コーチ (1000×2)×2	5’10	やせてえ。
7/27 土	0.0			記憶のうちでは初めて野球見に行った。大敗したけど面白かった。
7/28 日	0.0
7/29 月	6.0	16:00 30分jog		死ぬのは分かっていたが実験の合間がここしかなかったので。まだ日が落ちてなくてゆっくり走ったが目標の40分に届かず。30分のつもりで走ったら20分しか走れなかったと思うのでまあよかった。走るなら18時以降じゃないとな、、、
7/30 火	0.0
7/31 水	10.0	19:00 杏林堂コーチ (2000＋1000)×2	5’00-4’40	たくさん汗かいた。先生から実験やれって言われた。というか進捗してなくない？っていうプレッシャー。 日本語がおかしいな。進んでなくない？ってやつ。そりゃ北海道なくなったしやる気出ないっすよ。
走行距離	74.0  km