月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0			高校の同期と会った。みんな院生。僕以外みんな優秀なのでみなさんいいとこ行ってた。
5/03 金	0.0			ヌオーってなめくじなん？ オオサンショウウオちゃうの？ 教えてはらしゅー！
5/04 土	11.0	18:00 さなるこjog		やっと動いた。連休中はこうしとそうまと久々に会ったり高校の同期と飲んで就活の近況報告したりした。2日しか予定なかったけどまあ埋まった方やろ。jogの方はとても快調だったが20分でバテた。残りはかなりきつかったが風もそこまで強くなく暑くもなかったのでなんとか走り切れた。 余談だが昨日の夜は金子が3’46で走る夢を見て飛び起きたけど今日は5000やったのか。おつかれ。正夢になってほしいね。
5/05 日	0.0
5/06 月	8.0	11:00 40分jog		朝ごはん食べて掃除してたら出走予定時刻の10時を大幅に超えてた。ぎりぎり午前練。走れば走るだけ体重増えるんやけど筋肉に変わってるだけだよな、、、 じゃなければ病気疑うレベルやわ。
5/07 火	0.0			昨日朝起きて掃除して走って昼からyoutubeのライブ配信のアーカイブ見て夕方からはそのアーカイブの続きの生配信見て23時に寝たら13時間寝るハメになった。頭痛い。 研究室滞在時間わずか1時間で早退。美浜後やし今日部活ないのか。まあ頭痛いし今日は安静にしよう。 割田明日がんばれ。
5/08 水	11.0	18:00 さなるこjog		足がしんどかった。かずやが、、、。 はらしゅー明日頑張って。
5/09 木	0.0
5/10 金	8.0	19:00 杏林堂コーチ 3000＋2000＋1000	4’00-3’50-free	動き作りめっちゃやった。疲れた。痩せたい。
5/11 土	11.0	9:00 さなるこjog		書くの忘れてた。
5/12 日	0.0
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	0.0
5/16 木	0.0
5/17 金	13.0	19:00 杏林堂コーチ 1000×8	3’50	金子のレースめっちゃかっこよかった。レース出た方サポートした方みなさん初日お疲れ様でした。明日以降も頑張って下さい。ボスからのメールにより向かえなくなったので浜松から応援しております。
5/18 土	9.0	16:00 さなるこjog		作業のち出走。風はあったが涼しかった。しかし前半20分は昼食が出てきそうで後半は靴がボロボロなせいで足痛くなって坂を登りきったところから歩いた。金欠といって靴を買わなかったのが痛手。 花輪はやいな〜とか思いながら走りにいったら加藤優勝してた。すげ。世紀の瞬間見逃したのでは？？？
5/19 日	8.0	13:00 40分jog		昨日頼んだシューズが届いたのでjog。天気良かったけど風が強かった。疲れてくると足だけで走ってしまうので前傾を意識して上半身もうまく使って走れるように心がけたい。
5/20 月	0.0
5/21 火	8.0	18:30 40分jog 流し×1		作業の合間に。終わった後ミーティング行ったらちょうど終わったとこだった。かずやとチノさんとヤザキでお好み焼き食べに行った。まだ2回しかあそこ行ってないけどおいしいのでおススメ。
5/22 水	11.0	18:00 さなるこjog 流し×2		いい汗かいた。流しをする元気も残ってた。腹筋できるようになりたい。
5/23 木	0.0			今日明日は東京と横浜。品川でおいしいカレー屋さんに行こうと思ったけど並んでた。都会なめてた。
5/24 金	0.0			横浜。ライブ楽しかった。
5/25 土	7.0	10:00 新歓駅伝		疲れたー。腕が焼けた。暑かった。
5/26 日	0.0
5/27 月	8.0	18:00 40分jog 縄跳び		涼しくて風もなかったからかペースはいつもの和地山走る時より早かった。実験で1日走らない日が出来ると崩れてしまうのでなんとか継続させたい。今日から縄跳び始めました。 体重の1キロの増減でも敏感になってしまうのも僕が乙女たる所以の１つかもしれない。
5/28 火	0.0
5/29 水	11.0	18:00 さなるこjog 縄跳び 流し×2		合成と装置指導で疲れていて走る気は起きなかったがなんとか部活へ。今日はよく踏ん張りました。
5/30 木	0.0
5/31 金	12.0	19:00 杏林堂コーチ 400×10＋400×2	4’30/km 76-68	体がよく動いた。汗たくさんかいた。
走行距離	136.0  km