月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	0.0
2/03 土	6.0	9:00 陸上教室 11:30 30分jog		今日も3年生。あったかいせいかみんないつもより元気だった。 公園の周回コース。右ケツに違和感。捻挫の影響でしょうな。ほぐしとこう。変なケガはしたくないし。卒論やばい。
2/04 日	6.0	8:30 袋井市駅伝 3区 2.1km	6’44	回ってくる時には勝負は決まっていたがしっかり走った。けどタイムがついてこなかった。体は軽かったが捻挫した右足の接地の感覚がよくなく足が痛かった。まあとりあえず優勝と区間賞(笑)もゲットできて何より。 そしてセグウェイ初乗車。金子家両親お昼もありがとうございます。 あとは昼寝してから研究室行って徹夜で作業するかあ。一旦行って帰るの寒いしめんどくさいし。
2/05 月	0.0			朝7時登校中の中学生とすれ違いながら帰宅。さて、9時半からのゼミに起きれるのでしょうか。 ゼミ間に合った。
2/06 火	0.0			仮のアブスト出したけどデータ的に新しい評価測定増やしたらいい感じやなって言われたからここにきて新しい機械の測定をやるっていう。厳しい。アブスト間に合うかな笑
2/07 水	0.0
2/08 木	10.0	17:30 さなるこjog		この時間に帰れる幸せよ。さなるこ入ってから風強くて進まんかった。とりあえず要旨提出できてひと段落。発表用パワポは1年間進捗をパワポでやってたおかげでサクサク進む。(質がいいとは言ってない) そのパワポも提出してなおしもらってる段階やから気持ち的にも解放された。あとはダラダラ卒論書くだけや。はらしゅうふぁいと。
2/09 金	10.0	19:00 杏林堂コーチ 3000＋2000＋1000 R:600jog,400jog	10’58(3’38-7’20) 7’07(3’31-36) 3’26	とりあえず初回なので後ろで走った。設定は3’40-3’35-free。ちょうどいいjogって感じ。しばらく行けやんけど3月からお世話になります。
2/10 土	5.0	9:00 陸上教室 11:30 30分jog		3年生担当。タイム上がった子多かったみたい。よかったですね。他人の子供かわいい。 おわったあとjog。ねむみ。
2/11 日	11.0	9:00 さなるこjog 流し×2 10:30 ミーティング		久々に部活のjogにきた。1人で走る時よりはペース遅かったけどしんどみだった。筋肉痛や。 ミーティングもダラダラしなくなってよきやな。 あとは卒論頑張ろ。
2/12 月	0.0			発表練習めちゃくちゃ緊張したけど意外とすんなりオッケーもらえてよかったー。
2/13 火	12.0	19:00 6000＋1000 流し:150×2	3’19-21-22(3’20) 3’20-20(2’19) 2’49	入りは良かったが1000から急に呼吸が荒れた。終わった後よくよく考えてみれば朝から研究室で何も食べず寝てたのがよくなかった。寒くて動かないのもあったけど。こんなにできやんはずはない、、、はず。間あけて2000やってプラス1000も久々に50切れたので悪いところばかりではなかった。流しの動きもよかったと思う。中部選手権は15’30狙いたいなあ。
2/14 水	14.0	19:00 杏林堂コーチ 8000＋400×3	4’20-10 88	Aチームの引っ張り。4’20のところはバラついたがペースは上がってからはうまくひけた。卒論そろそろかかなきゃ。笑
2/15 木	0.0
2/16 金	12.0	19:00 杏林堂コーチ 2000×4	4’25/km	Bチームの引っ張り。特筆すべき点なし。卒論発表終わりました。
2/17 土	0.0
2/18 日	6.0	18:30 30分jog		最近朝起きれません。明日から頑張ります。オリンピック面白すぎるだよなあ。 体重、体脂肪測ったらひどかった。そんな暴飲暴食してないし、走りも1週間サボったとかでもないのにな。
2/19 月	0.0
2/20 火	0.0
2/21 水	13.0	19:00 杏林堂コーチ 8000＋2000	4’30-20/km 4’05/km	ビルドするといい感じに引っ張れる。杏林堂の練習中身的には結構好き。卒論もう一息。 今日の練習やりたかったけど修論発表あったから行けやんかったのわりとショックや。とんやんつぶれるのはそれ以上にショック。 はい、ちゃんと週報書きます。
2/22 木	0.0			M1発表練習参加のち卒論。今日で8〜9割にもってきたい。今日は研究室こもるかな。
2/23 金	0.0
2/24 土	0.0	9:00 陸上教室		後期も最終回。お疲れ様でした。 陸上教室後、大阪へ。母と開幕戦を観戦。サッカー面白い〜。去年後半の嫌な感じはなかったけどここから強豪続きやで頑張ってほしい。
2/25 日	3.0	22:30 15分jog		バイト後に。朝起きれんかったー。
2/26 月	0.0			とりあえず卒論提出したし、jogに。夜は飲み会。といっても明日車で出かけるからお酒飲めやんけど。明日遊ぶ。 右足の接地が捻挫を怖がってかかとよりのフラットになってて気持ち悪い。
2/27 火	0.0
2/28 水	14.0	19:00 杏林堂コーチ 10000＋300×5	4’20-10/km 66s	昨日のせいで筋肉痛。ケガするかと思った。感覚はよかったのかな？ ペースがぐちゃぐちゃになったのはきつかった？ どうかな。明日は研究室のミーティング。春合宿組頑張ってください。ケガのないように〜
走行距離	122.0  km