ａｋｅｒｉｎ
地域 : 東京
年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 :
一言 :
もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！
2025／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 金 | 0.0 | キャンプ |
富士宮キャンプ。初めてのあんもの森。なかなか良かったけれど、よそらがきれいなのに曇っていて残念！！東京は台風の影響があったようだけど、富士宮は夜ざっと雨が降っただけで、風も穏やか。ほぼ影響なし。決行して良かった♪ |
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| 8/02 土 | 7.0 | ご近所 |
1か月ぶりの「青木クリニック」なんと！！ あんなに頑張ってダメだった、寄生虫と乳が消えてた！！！ どういうこと？？？ わには保険証忘れてどうなることかと思いきや。。。。 初めて薬も出ず、カード2枚で3,300円だけれど、こちらは保険外。保険治療は3割負担の私が380円。わには1200円で10割負担もさほど変わらなかった、、、、こちらもなんだかな。。。 わにはにこにこだったからまぁ、いっか・・・ 郵便局経由でOGAWAテントまで。ワンポールを観に行ったんだけれど、店員さんもいまいちだった！？で、夕飯は中華屋さんの外食。 |
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| 8/03 日 | 7.0 | 小金井公園 |
自転車コースをぐるぐる。 ここ最近、飲みすぎで体だるおも。。。。 夕方はきだちかと小金井公園夕涼み会。 |
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| 8/04 月 | 0.0 | 今月はハードな月。基本9−18時なんだよね。なるべく８時半に出勤。１８時まで。帰宅ランは今週は無理だな。。。 |
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| 8/05 火 | 0.0 | ランお休み。お仕事ウィーク わには玲ちゃんとむさトラ練習 |
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| 8/06 水 | 0.0 | ランお休み |
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| 8/07 木 | 0.0 | ランお休み |
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| 8/08 金 | 7.0 | 毎日８時半〜１８時まで頑張ったので今日は１７時までで久し振りに帰宅ラン。連日の飲みすぎか…体がダル重すぎる。。。。 |
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| 8/09 土 | 6.0 | 小金井公園 |
朝ラン。 割と涼しくて自転車道走るもやはり暑くて途中から小金井公園グルグル。 今日は午後みぃちゃんに会いに行く♪ |
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| 8/10 日 | 0.0 | 雨が降ったりやんだりで、走るチャンス逃す。。。。なんとなくだらだらの一日。 |
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| 8/11 月 | 6.0 | 小金井公園 |
朝ラン。小金井公園ぐるぐる。 午後は華ちゃんの発表会。 |
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| 8/12 火 | 7.0 | 帰宅ラン |
とりあえず帰宅ラン。 なんか、体軽かったけれど、タイムはそれほどでもなかったな。。。 |
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| 8/13 水 | 7.0 | 帰宅ラン |
昨日よりどんより重たかった。 |
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| 8/14 木 | 7.0 | 帰宅ラン |
昨日なぜか飲みすぎたからか、途中休み休みで全く乗れなかった・・・・ |
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| 8/15 金 | 7.0 | 1000ｍ×５ |
5'16→25→07→07→4'58 |
むさトラ練習のつもりがまさかの今日のみお休み。で。急遽中央公園へ移動。。。 犬の散歩が多くて2周目は犬回避のためタイム落ちる。。。全体的にはなかなかまとまっていたのでは！？ アフターは吉木邸で・・・後半美和さん現る（笑）めちゃ久し振りで超うれしかった♪ |
| 8/16 土 | 0.0 | 午前中家事。午後はタイフェス＠代々木公園。で、走らず。。。。 |
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| 8/17 日 | 10.0 | 小平まで |
小平まで。お昼は久しぶりの東村山のうなぎ。おいしかった♪そして、なぜか！？炊飯器も買ってもらっちゃった♪ |
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| 8/18 月 | 0.0 | 雨で急遽、１７時半までにシフト変更してお仕事… |
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| 8/19 火 | 7.0 | 相変わらず体重たかったなぁ〜 |
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| 8/20 水 | 7.0 | 帰宅ラン |
体は重い感じがしたのに、スピードは結構出ていたようで、一区間は５’４０くらい・・・ 明日は超・超・超久しぶりに＠みの予定… |
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| 8/21 木 | 6.0 | 1300×３ up+down |
久し振りの＠み KGに引っ張ってもらい5分のクラス。 1本目は5′10くらいかな。。。3本目の1000mからはフリー。めちゃ走れた…びっくり。 良かった。 |
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| 8/22 金 | 0.0 | ヘアカット＠高円寺 明日、明後日の阿波踊り。なんと！前夜祭で地元連だけの阿波踊りが18時から20時までやっていて、見れた♪よかったよぉ〜 |
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| 8/23 土 | 0.0 | 午前中、理事会。からのぉ〜みぃちゃん子守。帰りは月曜日・・・ なんとみぃちゃん、人見知り始まったか。。。。夜2時間くらい舞が出かけた後、大泣き。何やっても大泣き。顔真っ赤にして。。。ちょっとショック… |
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| 8/24 日 | 0.0 | 今日は舞が家にいても、顔が見えないと大泣き。。。。 |
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| 8/25 月 | 0.0 | 築地から出勤。 昨日の夜も全然寝なかったらしい。。。で、朝の駅までの見送りお散歩はなし。。。 |
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| 8/26 火 | 7.0 | 帰宅ラン |
ずっと走ってなかったから、なんか久し振りに走りたい感じ（笑） |
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| 8/27 水 | 7.0 | 帰宅ラン |
なんか体重たかったなぁ〜 |
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| 8/28 木 | 5.0 | 800ｍ×６ |
今年最後かな。。。のむさとら。あえて＠みと同じメニュー。キロ5分弱くらいなのか。。。あまり上がらなかった。。。 |
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| 8/29 金 | 0.0 | 帰宅ランの用意していったのに、仕事終わらず、昨日の疲れもあり帰宅ランなし。電車で帰りました。 |
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| 8/30 土 | 0.0 | 柴ちゃんお墓参り。なんと、13回忌。ってことで、キャンプよ予定をやめて参加。打ち上げ（？）は久しぶりにだんだんだん。飲んだ… |
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| 8/31 日 | 10.0 | 小金井公園〜玉川上水〜自転車道 |
朝ラン。一時期の暑さはないものの、暑い。。。この時期何も食べずの10キロは途中でばてる。。。給水休憩取りました。 |
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| 走行距離 | 120.0 km | |||