ａｋｅｒｉｎ  
地域 : 東京    年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 : 
もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！
2025／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 0.0   雨でラン無し
4/02 水 0.0   雨でラン無し
4/03 木 0.0   まつぐー＠みデビューの予定が夕方から荒れ模様ってことで延期。なのに、雨降らなかった。。。。ランは最初から用意していなかった…残念ってかやる気ないよね。
4/04 金 0.0   他のメンバーヘルプも有、私が18じまで居残り。メンタル的にすぐれず、走る気力もなし。
この状態やばい。。。まじ、やばい。。。
4/05 土 0.0   お花見ぃ〜＠関前公園
そのあとは吉木邸に場所を移してのみぃ〜
ってことで、runはなし。
4/06 日 21.0   井の頭公園〜久我山
 昨日の流れから美和さんと吉木さんとお花見パトロールjog。楽しかったぁ〜
ゆっくり休みながらだったけれど、結構走れてよかった♪
4/07 月 7.0   帰宅ラン
 やっと走れるようになったので、帰宅ラン
4/08 火 7.0   帰宅ラン
 昨日はよかったのに、今日はどんより脚が重くて途中歩きながら。。。。やはり急に走りすぎか。。。
4/09 水 0.0   年齢も考え、おとなしくrestを入れる
4/10 木 4.5   1500m×３
 5’20
 ＠み。せっかくまつぐーデビューなのに、2本目の途中から大雨！4本のところ、3本で切り上げ退散。今日に限ってお風呂からではなかったので、荷物もびしょぬれ、、、、
4/11 金 0.0   今日はお仕事頑張るためランはお休み。
4/12 土 23.0   多摩湖自転車道
 木曜日ののリベンジもあり、頑張って走る。って言っても途中ユニクロ寄ったり、のんびり。最初走れないかも！？って思うほど体重たかったけれど、なんとか走れた。
4/13 日 0.0   朝走ろうか。。。。って着替えたら雨がポツリポツリ。結局何もせず、地面師たち最後まで見ちゃった！！！わには午後から日本酒の会。
4/14 月 7.0   帰宅ラン
 なぜか脚が重くて休み休み。飲みすぎか！？
4/15 火 7.0   帰宅ラン
 昨日よりはましだったけれど、相変わらずダル重。
4/16 水 0.0   走る気満々だったのに、気が付くと17時半。。。。帰宅ランはあきらめ電車帰宅。
4/17 木 6.0   2000m×3
 5′30
 ＠み＠新小岩
5'30のクラスをKGに引っ張ってもらう。
ラスト1周はフリーで4'50。ってか、頑張ってこのタイムか・・・・
アフターはまつぐーといっしょにたかさんグループとイタリアン。
4/18 金 0.0   ランはお休みでヘアカット＠武蔵境。
バッサリさっぱり。でも、やはりいまいち腕前が。。。。気になる。。。。
4/19 土 21.0   高尾〜城山
 今シーズン初高尾。いつもの往復2回＋1000m1本。いつも初の後は筋肉痛半端ないけど、今回はそうでもない！？
そのあと、急遽上野の日本酒祭りへ…・てか、汗だくのうえ、着替えもランTとランニングズボン。。。。ノーメイク。。。。楽しかった♪
4/20 日 5.0   田無神社
 田無神社までほぐしラン
4/21 月 7.0   帰宅ラン
 帰宅ラン
4/22 火 0.0   帰宅ランの準備していったのに、仕事が押して即なり、走らず、、、、、
4/23 水 0.0   孫誕生
 舞、無事出産。0：４７．
美依咲（みいさ）ちゃん。
早速お見舞いにいく。
孫のかわいいこと！ってか、新生児かわいい！
4/24 木 0.0   いよいよ、長期休暇に入るため、仕事18時まで。走らず。
4/25 金 0.0   今日中にどうしても、終わらせなくてはいけない仕事があり、走らず。
4/26 土 0.0   午前中、理事会。お昼からわに、徳洲会に付き添い。午後、お姉ちゃんと舞のお見舞い。
走れない。。。。体重MAX
4/27 日 0.0  
4/28 月 0.0   仕事
4/29 火 10.0   多摩湖自転車道
4/30 水 21.0   隅田川沿い
 舞の退院ということで聖路加へ行くも、なんと！延期…私の面会は１５時からしかダメなので、とりあえず、１５時まで隅田川沿いをゆっくりラン。１５時からセイモンと区役所へ出生届を出しに行く。軽く２時間かかり、病院へ少しだけ面会してとりあえず帰宅…・
走行距離 146.5  km