ａｋｅｒｉｎ  
地域 : 東京    年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 : 
もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！
2023／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 7.5   帰宅ラン
 なんか、脚の前腿張りが取れない…
痛みも若干。。。
2/02 木 0.0   休み
 ＠みは行かず・・・
吉祥寺でわにと待ち合わせ・・・・の予定だったけれど、仕事が終わらず、結局電車で向かう。
走りもしないのに飲みだけ…・
ってか、きちんとお食事ですけれど…
2/03 金 0.0   休み
 緊急の仕事で残業。。。。
なんと！6日から休業〜閉店になる店舗が急遽50店舗位増えた！
やばい…
週明けが怖い…
2/04 土 15.0   代打橋
 午前中、接骨院。
夕方、鮎川誠さんのロック葬＠代打橋まで、走る。。。。
すごかった！！！！

代打橋駅から葬儀場まで徒歩5分くらいなのに、長蛇の列でぐるぐる回され、2時間待ち。。。。
そして、会場はロックだった！！！
みんなロッカーでうちらだけランナー…
鮎川さん。。。安らかにお眠りください。。。

そして、明大前のインド料理屋さんで飲み。
2/05 日 10.0   小平まで
 チョコを私に小平までラン。
小平の大人のケーキ屋さんでケーキ購入。
チョコはなかったので、チョコレートケーキ。
行こ700円！！！たかっ！！
でも、味は上品！
2/06 月 0.0   休み
 仕事
2/07 火 0.0   ケンケン会
 ケンケン会＠きむけ
楽しすぎて飲みすぎた…・
2/08 水 0.0   仕事
 二日酔い…仕事
2/09 木 0.0   仕事
 ＠み行きたかったど、仕事が全く終わらず、仕事…
2/10 金 0.0   仕事
 明日の西東京市ロードレースは雪で中止に…
よって。。。
「勝手に西東京市ロードレース」開催予定。
2/11 土 13.6   下見
勝手に西東京市ロードレース
 59'39
 勝手に西東京市ロードレース。
参加者。さちめめ、ゆいちゃん、わにとあけりん。
一応走れてよかった！
全員年代別優勝！
打ち上げは小田切夫妻、かなり遅れてCCC。
久し振りの飲み会＠わに家。火曜日に会ったばかりのメンバーなのに、楽しかった（笑）
2/12 日 0.0   舞とお食事
 舞とお食事＠吉祥寺。
豪華なお肉鉄板焼きでお誕生日を祝っていただきました。
結婚式も決まり、ほんと良かった。。。
2/13 月 0.0   還暦お誕生日！！
なのに、、、、特に何もなしっていうか
せっかくお休み取ったのに、、、
小平のご両親と万世でお食事。。。
走らず。
2/14 火 0.0   休み
2/15 水 7.5   帰宅ラン
 意外と体が軽かった…
でも、風強すぎ。。。。寒かった…
2/16 木 7.5   帰宅ラン
 昨日ほど寒くなく…
体もどんよりと思いきや、それほどではなかった。。。
2/17 金 0.0   休み
 とりあえずラン休み、、、、
夜は来来で飲み。。。（笑）
2/18 土 5.0   ジブリまで
 明日のために超ゆっくりJOG。
体重かったぁ〜昨日飲んだからか。。。。。

明日。。。。。大丈夫か？？？
2/19 日 30.0   青梅マラソン　29位　381位/総合
 2’48’37　5’44→53→48→44→28→36→36→42→16→32→50→32→35→26→41→30→40→41→44→49→33→13→47→17→32→33→34→8
 いやぁ〜
3年ぶりの青梅マラソン、めっちゃたのしかった!
走ってよかった♪
それなりにきついけど、30ｋｍって、何とか走れる距離だし・、、、
3年前とタイム変わらないのに、今回の方がたれなかったよ。
順位もガンガンあげられた！
最初かなり抑えたからか、後半頑張れたのが励みになったよ。
復路最初の登りでなおちゃんに声かけられて、超へたれてた時だったから、頑張れた！ありがとう。
アフターもめちゃ盛り上がり、新しい仲間も増え、大満足の一日でした。
2/20 月 0.0   ラン休み。
体中が痛い・・・・
座骨痛い・・・・
なんか、フルの後みたい…
ボロボロな感じ。
2/21 火 0.0   ラン休み。
一日休んで、昨日のマッサージガンのおかげかだいぶ良くなった。
でも、まだまともに走れる感じじゃないな。。。
2/22 水 0.0   ラン休み。
2/23 木 11.4   B.U.
UP+DOWN
 5'30→20
 ＠み
KGに引っ張ってもらい、代々木公園外周、2週ごとに10秒あげる。
ラスト1周で靴紐がほどけ、止まってしまい、超残念！でも、ちゃんとついていけてよかった。アフターは4人の中華でしっとり。
2/24 金 0.0   ラン休み。
2/25 土 6.5   ご近所
 図書館経由でご近所のんびり
明日は武蔵の駅伝。
また飲むぞ！？
2/26 日 9.0   武蔵野駅伝
武蔵野マラソン
 武蔵野マラソン。
最初は3キロ駅伝。2区。
立花→あけりん→みわ→吉木
みんな頑張りました！
わにチームはなんと！3位入賞！

引き続き6キロマラソン。8位、
それなりに頑張りました。。。。
2/27 月 0.0   昨日の疲れを抜くべくお休み。
2/28 火 12.0   帰宅ラン
 仕事速く終わったので、なんと！自宅まで。。。
走行距離 135.0  km