ａｋｅｒｉｎ
地域 : 東京
年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 :
一言 :
もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！
2023／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 金 | 7.5 | 帰宅ラン |
今日も頑張って帰宅ラン |
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| 9/02 土 | 15.0 | 小金井公園 ペットのコジマまで |
久し振りの2部錬。 午前中はわにと小金井公園の木陰を。。。 夕方、ペットのコジマにおやつを買いに♪ |
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| 9/03 日 | 8.5 | 図書館〜吉祥寺 |
柳沢図書館までぬーカレドニアガイドブックを仮に。。。。そのあと吉祥寺まで。。。ってことでまた飲みました。 新しくできた春雨屋さんもおいしかった♪ |
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| 9/04 月 | 0.0 | 忙しすぎてランお休み。 |
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| 9/05 火 | 0.0 | いよいよ明日出発！ ってことで当然走れず。 |
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| 9/06 水 | 0.0 | NC出発 |
11:55 成田出発 22:30 ヌーメア（TONTOUTA）着 Hilton Noumea La Promenade Residences泊 |
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| 9/07 木 | 0.0 | NC2日目 |
朝、JOGでメリディアンを確認。そのあとパン屋さんでパンを買って、かじりながら、ヌーメアまでJOG。チバウ文化センターツアーに行くはずが、係の方が来ない！！そんな馬鹿な！！で、自力でチバウ文化センターまで行くことに。。。いろいろ四苦八苦ありでなんとかバスでたどり着く。その前にココティエ広場とかお店を見学。チバウ広場を見た後、ヌーメアの街に戻り、お土産のTシャツを購入。バスでホテルまで戻る。 夕方カクテルPaty。その後、スー家のアテンドでフレンチレストランえDinner。なんと！20名くらいのバスツアー！！ |
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| 9/08 金 | 0.0 | NC3日目 |
10:00 挙式 映画のような挙式。メリディアンホテルのお庭で。。。。。 挙式後私たちはそのまま留まり、BEER1杯。 その後、翌日のアメデ島ツアーをBOOKしに、また歩く。。。 メリディアンに戻り、13;15またBEER。 14:30ティセレモニー 16;53BEER その後、ジェフに連れられて初カジノ！！ わにが勝った！ 軍資金1500フランで5000フランほどに・・ 18;30 DINNER・披露宴 これも映画のようだった！！！ そして、スピーチ！私1番… ムービーみると、きちんと喋れてなかったよ。 2番手、ジェフ。 3番、セイモンのお友達。 ラスト、セイモン。 みんな俳優のような感じで、これぞアメリカのスピーチ！！って感じ。 |
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| 9/09 土 | 0.0 | NC4日目 |
アメデ島ツアー これが大正解！！！ カヤック初め、浜辺でのんびりできたし、ランチ付きで、ほんと島を満喫できた！！ 夕飯はラ・パルカ。ブラジリアン連ストランで、こちらも大正解。ダンスあり、歌あり。食事も満足！ |
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| 9/10 日 | 0.0 | NC5日目 |
朝、Ouen Toroの丘へ行こうとホテルを出たら、舞からline。今、イルデパンへ向かうため出発するけど見送りに来る？って。。。。 ちょうどそっちに向かっていたので、もちろんお見送りする。 その後、Ouen Toroの丘へ、 ところが実は確認したところは中腹の丘で頂上ではなかった。。。 その後、唯一泳げるレモン湾へ海水浴に行く。（歩き）その前に絵近くにあると思っていたスーパーカジノへ向かおうとすると遠かった。。。。そして、お見上げそこで買おうと思っていたのに、どれも高くて買えなかった。。。 ワインとビールだけ購入。 レモン湾で初ニューカレ海水浴。 ランチは途中で買ったプルーツバケッドと脇ほどのBEER。 一度ホテルへ戻り、シャワー浴びて、夕陽を見にOuen Toroの丘へ。 夕飯は途中で買ったケバブとワイン。 最高だった！ でも、結局Ouen Toroの丘は中腹だったんだよね。 |
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| 9/11 月 | 0.0 | 帰国 |
01：00 ヌーメア(TONTOUTA）発 7：55 成田着 |
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| 9/12 火 | 6.0 | 小金井公園 |
有休とっていたので、郵便局経由小金井公園。連日の三杉のためか、暑さのためかだるくて歩きながら。 |
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| 9/13 水 | 0.0 | 仕事！ |
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| 9/14 木 | 0.0 | ＠みも行かず仕事！ |
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| 9/15 金 | 0.0 | 仕事！ |
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| 9/16 土 | 0.0 | 玲ちゃんに無料券をもらい久し振りの吉祥寺ケッズ。 そのあと吉祥寺ぶらぶら わにがけがのため、リハビリかねて、吉祥寺までウォーキング。走らず。 |
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| 9/17 日 | 9.0 | 1000m×６ up+down |
4'58→48→52→49→47 |
リスタ・アトミ合同練習＠小田 めちゃくちゃ暑くて、危機感覚える！？ でも、なんとか６本こなす。２本目は計測できず。 4'50のクラスがなくて、5分のクラスでラストあげる作戦。なんとか4’50こなせた。。。 |
| 9/18 月 | 6.0 | 小金井公園 |
祝日。 家のことをこなす。 出来なかったもろもろを片付ける。 夕方、少しだけ走る。 |
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| 9/19 火 | 7.5 | 帰宅ラン |
久しぶりの帰宅ラン。 だんだん日の入りが早くなり、悲しいな。。。 でも、その分いくらか涼しくなってきた。 |
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| 9/20 水 | 0.0 | 明日の＠みに向けて、本日、ランはお休み |
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| 9/21 木 | 10.0 | 1000m×7 up+down |
4'42→40→35→45→45→46→50 |
きつかったぁ〜 なんとか走り切れてよかった♪ タイムはガーミン計測なので、ずれがあると思う。1,000mのゴール1コーナーより前で計測されてたもの。。。。 一応4’50のクラス。でも、少し速かったような・・・・ 蒸し暑くて、本日も汗だらだら。 |
| 9/22 金 | 0.0 | 昨日の疲れがあるので、お休み。 |
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| 9/23 土 | 0.0 | 所沢航空公園絵野外フェス 飲みすぎて、電車で真後ろに倒れる。 記憶なし。。。。 その後タクシーで帰宅後、ベッド横に真正面から倒れる。 わに、救急車呼ぶ。記憶なし。。。 |
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| 9/24 日 | 0.0 | 眼が腫れて真っ青。 救急病院は遠くて、車の運転はできず、（右目あかない。。。）一日寝てる。 |
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| 9/25 月 | 0.0 | 朝一で徳洲会へ。。。。 午前中、形成外科が予約のみということで夕方4時へ再び。。 眼窩低骨折の診断。目の下の骨が折れてた。。。。 徳洲会では治療できず、（手術の可能性があるので）杏林大学病院の紹介状を書いてもらう。 |
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| 9/26 火 | 0.0 | 朝一で杏林大学病院へ。 予約なしだったので3時間待ちで診察。十種ではないので、様子見。おそらく自然治癒で手術の必要なしとのこと。とりあえずほっ。。。。 運動、運転特に禁止事項はなしとのこと。鼻をかむ以外。。。 さすがに今回はビビった。。。。。 もう反省。。。。 明日から仕事復帰。 |
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| 9/27 水 | 0.0 | 今日から仕事復帰。 眼帯はせず、化粧もできずそのまま出勤。 |
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| 9/28 木 | 0.0 | さすがに＠みは行かず、おとなしく帰宅。 |
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| 9/29 金 | 7.5 | 帰宅ラン |
帰宅ラン復帰。 16時には仕事も終わり、明るかったので、帰宅ランも怖くなく走れました。。。。 暗がりはまだちょっと怖いかな、、、、 |
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| 9/30 土 | 11.0 | 田無 ご近所 |
お昼、郵便局〜図書館。 そのあと、わにとジブリ経由で武蔵境まで、いろいろ立ち寄りながら、わにも復帰第一弾でほぼラン＆ウォーク。 |
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| 走行距離 | 88.0 km | |||