ａｋｅｒｉｎ
地域 : 東京
年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 :
一言 :
もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！
2023／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 6/01 木 | 7.0 | 1000m×6 |
4’44→45→43→44→45→37 |
1000×7本のところついていけず6本。4'50のクラス。引っ張ってくれたお名前知らない女子が6本目は少し上げますって。。。それについていったら、脚なくなって、7本目は1周もついていけず、脱落。落ちてもよいからついていくべきか…迷ったけれど、6本目結構頑張ったので、頑張ったところで終了を選びました。 |
| 6/02 金 | 0.0 | 台風の影響で大雨！すごかった！ ランお休み |
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| 6/03 土 | 0.0 | 結局、家のことに追われ、何もできず・・・ |
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| 6/04 日 | 11.0 | 多摩湖自転車道 |
昨日走れなかったので、多摩湖自転車道。 暑かった…相変わらず、飲み過ぎで前半バテバテ。だんだん上がってくる感じ。最後は良い感じで終われました♪午後は真美ちゃんの講演。久しぶりの再会。相変わらずすごいな…と思う。 そして、夜は飲み＠吉木家。 みんなはスイミング練習会の打ち上げ。 私はやらないだろうな… |
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| 6/05 月 | 0.0 | ＠み打合せ |
19－21時まで＠み打合せ＠新宿。 そのあと軽く飲み。 走れず… |
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| 6/06 火 | 0.0 | 昨日のダルダルで走れず… |
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| 6/07 水 | 7.5 | 帰宅ラン |
さすがに帰宅ラン… |
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| 6/08 木 | 8.0 | 3000ｍ+2000ｍ+1000ｍ |
5’00→4’55→4’25 |
カット練習というらしい… 心配していた雨はそれほど降らず。 5'00か4'50スタートか迷ったけれど、人数の多い5分スタート。正解だった。5分でも結構きつかったもの。でも、ラスト1000ｍは追い込めた。追い込んだので、1000ｍは1本で終了。 |
| 6/09 金 | 0.0 | 昨日頑張ったので、今日はお休み |
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| 6/10 土 | 10.0 | 小平まで |
小平まで私だけjog。 ピッタリ10キロ。 そのあと、お昼食べて家帰ってからもアスタで買い物。。。。結構ハードな一日。。。 |
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| 6/11 日 | 0.0 | 雨で一日おうちの中。。。。夕方わにとお散歩行こうと思ったらまた雨。。。。 |
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| 6/12 月 | 0.0 | 旭化成総会 |
旭化成陸上部総会。だいぶんメンバー変わった。。。 そのあと、粕谷さんたちと飲み。。。。 |
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| 6/13 火 | 0.0 | 井上眼科 |
行った来たよ！井上眼科！ 眼瞼下垂手術の検査。結局切らずに、埋没手術になった…・ 早めにできるとよいな。。。。 |
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| 6/14 水 | 7.5 | 帰宅ラン |
日さ日振の帰宅ラン |
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| 6/15 木 | 0.0 | アトミだったのに、雨で行かず・・・・ 昔なら行ってたけど、大会もないし（いや、富士登山あるか…）、気持ち的に頑張れない… |
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| 6/16 金 | 0.0 | 飛鳥らのキャンプに備え、４時半には会社を出る。走らず。 |
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| 6/17 土 | 0.0 | 那須キャンプ |
久しぶりのキャンプ！超楽しかった。 広美たちにも会えた♪ でも、走らず。 |
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| 6/18 日 | 0.0 | 那須キャンプ |
久しぶりの二日間ピーカンキャンプ。なんと！買えり思いかけず寄ったアウトレットでまたひろみたちに遭遇！面白過ぎる！ 帰宅後、買物、掃除、洗濯…疲れ果てる。 当然、走れず。。。 そして飲み過ぎ… |
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| 6/19 月 | 7.5 | 帰宅ラン |
最近の飲み過ぎと体重増加で体が重い思い… やばいよ。。。 |
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| 6/20 火 | 7.5 | 帰宅ラン |
昨日は酒を抜き、夕飯を抜き…やはり調子は違う。。 軽かった♪ |
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| 6/21 水 | 0.0 | |||
| 6/22 木 | 0.0 | またもや雨予報で＠みの道具を持たず出勤、そしたらなんとかもちこたえたよう！？ でも相当寒かったので行かなくて正解。。。。 |
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| 6/23 金 | 0.0 | 会社飲み会 |
なんか午後から調子悪かっただおねぇ～ 帰宅後検温。。。39.99！！見たことない数字！！ |
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| 6/24 土 | 0.0 | のどが痛くて何も飲み食いできず。。。 |
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| 6/25 日 | 0.0 | 全くのどとおらず。 緊急外来で佐々病院へ。 pcr検査はできないとのこと。とりあえず。端を出しやすくする薬をもらう。 |
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| 6/26 月 | 0.0 | 昨晩は1時間おきに端を破棄に目が覚める。地獄だったけれど、端をはくとすっきりして寝られる、 その成果、本日はだいぶん楽になる。でも相変わらず熱は37.5。 特集階へ行こうと電話売ると発熱ギアラ委は10時で終了。 自分で高原きっと買って陽性だったらくするも薬局で手に入るから自他k療養を進められる。なんなんだ！？ とりあえず、今日明日休みの電話を会社に入れる。どうか明日気k的に回復しますように・・ そうそう体重がなんと47㎏になっちゃった…😿 |
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| 6/27 火 | 0.0 | コロナ |
発熱外来で徳洲会病院へ、、、、 妖精 |
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| 6/28 水 | 0.0 | コロナ |
しかし、仕事復帰。。。 |
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| 6/29 木 | 0.0 | コロナ |
咳が全く収まらず。。。 |
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| 6/30 金 | 0.0 | コロナ |
そんな中、山下達郎ライブ。。。 ふらふら。。。 強打kは早く帰りたかった。。 |
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| 走行距離 | 66.0 km | |||