ａｋｅｒｉｎ
地域 : 東京
年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 :
一言 :
もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！
2022／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 18.0 | 多摩湖自転車道 |
郵便局経由で多摩湖自転車道withわに。 お昼頃おなかすいたね。。。ってハンバーガー食べてお店でたら、雨がポツリ。。。 そのうち結構な振り方で、洗濯物ほしてたから大慌てで走る。。。走る。。。。頑張れた（笑） |
|
| 5/02 月 | 0.0 | チャリ通 |
週末たくさん走ったので、チャリ通でお仕事頑張る。 |
|
| 5/03 火 | 0.0 | チャリ通 |
G.W。も関係なくお仕事 |
|
| 5/04 水 | 3.5 | 帰宅ラン |
本日も仕事で帰宅ラン。 昨日も飲んだからか、二日休んだ割にあまり軽くなかった。 |
|
| 5/05 木 | 10.0 | 帰宅ラン 1,000ｍ×5本 |
5’24→5’07→4’39→5’02→4’55 |
裏＠み＠小金井公園 タイムばらばらだけど、頑張りました。 帰宅ランの時から足が重くて、1本目が5’24でもうやめようかと思ったけれど、わにに引っ張られ、なんとか5本。。。。 |
| 5/06 金 | 0.0 | チャリ通 |
昨日頑張ったので、チャリ通。 |
|
| 5/07 土 | 6.0 | 田無まで |
郵便局経由で田無まで遠回り。 もう少し走りたかったけれど、雨が降り出しそうで近場で済ます。。。 |
|
| 5/08 日 | 17.0 | 新宿まで |
わにと新高円寺経由で新宿まで。 新しくオープンしたアウトドアショップへ。 購買意欲がないから、さらっと見て帰る。 田無でおいでや行きました。 |
|
| 5/09 月 | 0.0 | 雨予報で車で迎えに来てもらう。 もうすぐ、こんなこともできなくなる。。。 |
||
| 5/10 火 | 3.5 | 帰宅ラン |
足重かったぁ〜 朝８時半から１９時半まで座りっぱなしだもんね。年とともに疲れが取れない。。。 |
|
| 5/11 水 | 3.5 | 帰宅ラン |
とりあえず走る… |
|
| 5/12 木 | 0.0 | ＠み＠代々木公園 行く気満々だったのに、仕事終わらなくて、行けず、、、 雨も大したことなかったみたい。。。 残念 |
||
| 5/13 金 | 0.0 | 雨。でなくても走らなかったか… 夜CCCが遊びに来る。 飲みすぎたぁ〜 |
||
| 5/14 土 | 3.0 | 多摩湖自転車道 |
明日の駅伝のために二日酔いだったけれど、ゆるく走る。 |
|
| 5/15 日 | 7.0 | 国立競技場EKIDEN |
5'18→13→10→6→4'59 |
楽しかったぁ〜！！！ 最初はなんだかな…と思ったけれど、走るとやはり駅伝、気持ちが高ぶってさいこうだった1 特に後半作戦勝ちでまじ、気持ちよかった！ １．３ｋｍコースを最初は2周、後の３本は１周交代。タイムもだんだん上がってる（笑） |
| 5/16 月 | 0.0 | チャリ通 |
昨日頑張ったからチャリ通 |
|
| 5/17 火 | 5.0 | 帰宅ラン |
わにとちょっと距離を伸ばして・・・ |
|
| 5/18 水 | 3.5 | 帰宅ラン |
とりあえず一人で走る |
|
| 5/19 木 | 0.0 | 明日のキャンプン準備のため、17時上がりでわにと買い物。 走らず |
||
| 5/20 金 | 0.0 | キャンプ |
キャンプ・・・初ふもとっぱら |
|
| 5/21 土 | 0.0 | キャンプ |
キャンプ・・・・そして雨・・・・ |
|
| 5/22 日 | 10.0 | 赤羽月例 |
53'13 5'09→22→13→21→19→29→24→25→22→06 |
久し振りの赤羽。 走り始めは寒いくらいだったのに、途中から暑かったぁ〜！ やっぱりレースは楽しいね。 そして飲んだ、うたった！ |
| 5/23 月 | 4.0 | 帰宅ラン |
足重かった。。。これは疲労というより、飲みすぎだろうな。。。 |
|
| 5/24 火 | 0.0 | 帰宅ランするつもりが、しをんが深爪で大変！ちうことで車で迎えに来てもらい、即帰る |
||
| 5/25 水 | 0.0 | 久し振りの美容院。 なかなか良かったよ♪ |
||
| 5/26 木 | 8.0 | 1000m×７ |
明日の準備のためお休み取ったのに、朝から大忙し。 最近飲みすぎのせいか、体重が増えたまま戻らない。。。 4'50にしようか迷ったけれど、ＵＰの時あまりにも体が重たく5分のクラス。6本のところ、おまけの1本についていき、ラストのみ4’44。 |
|
| 5/27 金 | 0.0 | けんけんかい |
ケンケン会のため昼から飲んだくれ、走らず。 |
|
| 5/28 土 | 10.5 | 多摩湖自転車道 |
恐ろしく体重が増えていた！！ やばい。。。 キロ8分くらいでなんとか走る。 |
|
| 5/29 日 | 19.0 | 高尾 |
4連休最終日は今年初高尾山。 もちろん裏高尾からだけど、あまりの車の劇混みに下りも裏高尾。でも、初の林道。そして温泉。 |
|
| 5/30 月 | 0.0 | チャリ通 |
二日酔いのチャリ通 |
|
| 5/31 火 | 6.0 | うさたん練習会 |
ぐるぐる6周。 一本戦を意識して。 最後頑張って5分40秒だよ… |
|
| 走行距離 | 137.5 km | |||