akerin  
地域 : 東京    年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 : 
もう一度がんばる!          もう一度がんばる!          もう一度がんばる!          もう一度がんばる!          もう一度がんばる!          もう一度がんばる!          もう一度がんばる!          もう一度がんばる!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 7.0   帰宅ラン
わにとちょっと距離を伸ばして。
3/02 火 0.0   チャリ通
仕事忙しく、チャリ通
3/03 水 0.0   チャリ通
本日もチャリ通
3/04 木 0.0   チャリ通
裏@身にも行けず。本日もチャリ通。
3/05 金 0.0   雨予報でわにに迎えに来てもらう。
3/06 土 0.0   とうとうまったく走らずの週。
3/07 日 16.6   美和邸まで
コースまで
美和杯
55’56
美和杯
美和邸までJOG。その後、皆でコースまでとコース1周。これだけで結構お腹いっぱい(笑)

結果私びりでしたが、それなりに頑張れてよかったよ。
打ち上げ久しぶりに記憶をなくす飲み。
翌日、手袋またなくし、スマホをバリバリ。。。。あ〜あ
3/08 月 0.0  
本日有休取ってましたが、朝早く起きちゃって、しかも雨で走れないから急遽出勤。
雨だから迎えに来てもらおうと思ったら、Amazon来るから家にいなくちゃいけないって…で、小雨の中小走りで帰宅。
3/09 火 3.5   帰宅ラン
帰宅ラン
3/10 水 1.6   帰宅ラン
帰宅ランの予定が急遽迎えに来てもらい、買い物することに。。。で、途中まで少し走る。
3/11 木 3.5   帰宅ラン
裏@ミには当然間に合わず、一人帰宅ラン。スピード練習したい!けど、一人でやる元気なし。。。
3/12 金 0.0   バリバリになったスマホを買いに吉祥寺まで。仕事帰りなので電車で。。。走らず。
3/13 土 0.0  
雨で走らず。
3/14 日 18.0   石神井川沿い
石神井川沿いを走ろう!ということになり、挑戦。やはり、新しい道は楽しい♪実は禁酒1週間。体は軽く感じないけど、疲れにくいのはそうかな。。。。夕方、やっとアイフォンSE購入!セットアップにかなり時間を取られヘロヘロ。
3/15 月 0.0   走ってなかったっけ???
3/16 火 6.0   帰宅ラン
わにとちょっと戻って距離を延ばす。
3/17 水 4.0   帰宅ラン
特に軽くは感じないかな…
3/18 木 0.0   チャリ通
左足のふくらはぎが痛かったので、念のためチャリ通。
3/19 金 3.0   帰宅ラン
帰宅ラン〜来来。
ビール1敗飲もうかと思ったら、19時半でやはりだめだった。。。
3/20 土 21.0   野川
野川を目指してぐるぐる。本日も知らない道があって、面白かった。お昼にひがこのカレー屋さんぷーに行ったら相変わらず混んでる上に、現金のみということで諦めて、前から行きたかったコナコーヒー行ったら、40分待ちで諦めた・・・・疲れたよ。
3/21 日 0.0   雨。駒沢練習会はキャンセル。家でのんびり。
3/22 月 3.5   帰宅ラン
禁酒効果か、脚カルカッタよ。
3/23 火 4.0   帰宅ラン
早く帰るつもりが、派遣の子が帰らず結局19時までお付き合い、、、、
3/24 水 11.7   ムサトラまで
3000+2000+1000
ムサトラ〜帰宅
5’06→25→28 5’09→13 4’57
16時終了でムサトラへGO!
3000+2000+1000 疲れた!!
ダウンで家まで、ヘロヘロ。やっぱりスピード練必要だよね。月2回じゃへにもならない!がんばれ!
3/25 木 0.0   お休みなのに、買い物に追われ走らず。でも、結局お目当てのものは手に入らず。。。。とほほ。。。
3/26 金 2.0   キャンプ
都留市なごみのさとキャンプ場キャンプ。今回はリニアモーターカー観に行って、走る時間が取れなかった。
3/27 土 0.0   1泊キャンプは忙しい!疲れたよ。
夕方吉祥寺までチャリ。唯一の運動。。。
3/28 日 9.0   お花見ラン
目黒家とお花見ラン。丁度満開で楽しかった!午後は木田家も来て、飲み。こちらも久し振りで楽しかった。。。。飲みすぎた…
3/29 月 9.0   図書館まで
お花見ラン
16時に仕事が終わり、図書館へ。その後わにとお花見ラン2回目。小金井公園はどこも満開。本当にきれい。
3/30 火 0.0   チャリ通
腰が痛くてチャリ通っていうか、飲みに行くかもしれなかったのでチャリ通。でも、結局行かず。。。。。
3/31 水 4.5   帰宅ラン
ちょっと戻ってキャリ稼ぎ。
走行距離 127.9  km