ａｋｅｒｉｎ  
地域 : 東京    年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 : 
もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！
2020／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 0.0   西湖キャンプ
 食べ過ぎで走れ痛いくらいだったけれど、しをんとえとのためにどこにもよらず帰宅。家はおしっこうんちまみれだったよ"(-""-)"
11/02 月 0.0   お休み。夜、沖縄料理屋さんへ。また飲み。
11/03 火 3.5   帰宅ラン
 休日出勤。でも、仕事は割と楽。
11/04 水 3.5   帰宅ラン
 残業できなくなって、体は楽。でも、重い。。。
11/05 木 6.0   1000ｍ×4
 4’30→30→47→47
 ショック！先週は6本できたのに、4本でギブ。5本目は1周のみ。
11/06 金 0.0   チャリ通
 心が折れ、チャリ通。
11/07 土 0.0   キャンプの支度やらなんやらでまったく時間取れず。。。。
11/08 日 9.4   富士山
 馬返しから5合目まで。今年初！寒いかと思いきや、全然！キャンプもまったく寒くなかったよ！先週とは大違い。今回は本栖湖洪庵キャンプ場。お天気も良く、紅葉も見ごろ。満天の星空になんと！流れ星も見たよ！超満足！
11/09 月 0.0   帰宅後洗濯掃除に追われ走れず。キャンプ納だったので、キャンプ道具すべてしまいました。
11/10 火 0.0   チャリ通
 月初はチャリ通だ…
11/11 水 0.0   チャリ通
11/12 木 8.0   3000ｍ×2 2000m
 5分のクラスだけれど、最終週で必ず、ついていけなくなる。。。。3000ｍ×3本だったけれど、ラストは2000ｍで脱落。はぁ〜
11/13 金 0.0   飲み
 ひがこで小田切家と飲み。いやぁ〜、飲んだ！楽しかった！
11/14 土 0.0  
11/15 日 20.0   多摩湖自転車道
 つのだ邸みつけたぞ！久しぶりのロング走、かなり疲れた。夜は楽しみにしていたマイキー・マイケル金子のライブだったけれど、喚起のない地下のスタンディングライブハウスでただ、ただ怖くて楽しめなかった・・・・最悪だった。ライブ後は吉祥寺のすし屋。
11/16 月 17.0   三鷹〜吉祥寺
 三鷹のセカンドギアへ・・・・なんと！15時からってことで、夕方わにと車で。まったくの期待外れ。。。午後はセカンドギア〜の吉祥寺。ＬＯＦＴでマスク買うつもりがこれってものがなく、別の店でＧＥＴ。安かったけれど、満足♪
11/17 火 3.5   帰宅ラン
 さすがに足が重かった
11/18 水 3.5   帰宅ラン
11/19 木 0.0   大橋トリオ
 良かったよ！大橋君♪
11/20 金 3.5   帰宅ラン
 そしてまた、太った。
11/21 土 0.0   えと避妊手術
 しをんの時と違って、丸一日かかってしまった。朝10時に預け、終わったのは15時半。結局走れず。。えと、頑張りました！
11/22 日 21.0   多摩湖自転車道〜田無
 ＠みに行けなかったので、ちょっとロング。意外と走れた。やはり、走り続けたほうが体が軽くなる。。。そのまま田無のプレミアうち家っと使えるお店の下見。結局夜は武蔵野食堂のテイクアウトにしました。満足♪
11/23 月 6.0   小金井公園1周
 さすがに足が重かった。夕方はプレミアム商品券第2弾、ラーメン居酒屋えい蔵。いやぁ〜おいしかった…けど〆の麺はやばいよね。
11/24 火 5.5   レガス
 ずいぶん緩い練習（笑）アフターはなんとわにお誕生日会
11/25 水 0.0   チャリ通
 疲れた待っているのでチャリ通
11/26 木 6.0   B.U.
 無理と思いつつ、５’２０からのクラスでスタート。４０００ｍで　無理と思い、クラスト一つ落とすも、物足りないので、元に戻すと２周でギブ。何やってんだ、私。。。。やり切った感ゼロ。。。。
11/27 金 0.0   吉木飲み
 半年ぶりの美容院。ちょっといまいちだったなぁ〜、あそこはないかな。。。。どこかないかな。。また、吉祥寺に戻るか。。。夜は吉木飲み。
11/28 土 0.0  
11/29 日 6.0   お台場
 ヒルトンお台場、最高だった！お店も最高！
11/30 月 5.5   お台場朝ラン
 朝、お台場ラン。気持ちよかった！
走行距離 127.9  km