ａｋｅｒｉｎ
地域 : 東京
年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 :
一言 :
もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！
2018／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 16.0 | 高水トレイル |
2’07’11 |
う～楽しかった♪結果、わにに４０秒差で負けた・・・・見えてたら絶対頑張ったけれど、全く見えず。。。。今年からコースが変わり、どこがゴールかわからず、力余らしてのゴール。悔しい！毎年上りでつぶれるけれど、今年は脚が動いて、ベスト出るか・・・・と思ったら、意外にタイムは伸びず。。。打ち上げは佐々木先生と。。。。プロレス話題で盛り上がり、こちらも楽しかった♪ただ・・・・来週から地獄… |
| 4/02 月 | 0.0 | しっかり走るつもりが脚がパンパンで走れず、わにに迎えに来てもらう。恐ろしやトレイル。 |
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| 4/03 火 | 0.0 | チャリ通 |
激務＆足パンパンでチャリ通 |
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| 4/04 水 | 0.0 | チャリ通 |
月曜日からの歯痛がとうとう限界。しげる歯科へ行きたかったけれど、水曜日お休みでハートフルデンタルクリニックへ…結構時間がかかるらしい。痛み止めはすぐ切れて、何も食べれず。。。辛い。。。。痛い。。。。こんなの初めて;;;; |
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| 4/05 木 | 3.5 | 残業後帰宅ラン。 |
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| 4/06 金 | 0.0 | ヘルプ。ある意味息抜き！？ |
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| 4/07 土 | 0.0 | 最後のヘルプ。 |
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| 4/08 日 | 3.5 | 帰宅ラン |
初めてかな・・・・日曜出勤。 |
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| 4/09 月 | 7.0 | 歯医者まで |
有休。でも歯医者まで・・・結局三鷹へ・・・・(笑)そして、お話だけで終わった…・何だこりゃの一日。 |
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| 4/10 火 | 3.5 | 帰宅ラン |
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| 4/11 水 | 0.0 | しゃぶ食べ |
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| 4/12 木 | 0.0 | 吉木さんち打ち合わせ後、飲み・・・・ |
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| 4/13 金 | 0.0 | キャンプ。走らず。 |
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| 4/14 土 | 0.0 | 女子会走らず。 |
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| 4/15 日 | 11.0 | 仙川JOG |
仙川まで。超久しぶりのミホさんち～仙川、で仙川きくやのみ。う～懐かしかったっよ！！ |
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| 4/16 月 | 3.5 | 帰宅ラン |
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| 4/17 火 | 0.0 | 急遽飲みっていうか、わにが約束忘れてただけ…・大西君がお遍路から帰って来てた！久しぶりのだるまさん。楽しかった。 |
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| 4/18 水 | 3.5 | 帰宅ラン |
身体がどんにょり思い。。。。 |
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| 4/19 木 | 6.0 | 800ｍ×６本 ＠み |
3’36→33→34→38→41 |
久し振りのアトミ。4’30クラスで５本行くつもりがラスト２本は遅れ気味。 |
| 4/20 金 | 3.5 | 帰宅ラン |
２０時まで。わには留守で一人家飲み。飲み過ぎた。 |
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| 4/21 土 | 0.0 | 明日大会なのに、なんだかんだで走らず。。。。まずい。。。。 |
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| 4/22 日 | 10.0 | 東日本国際親善マラソン |
53’37 4’58→4’59→5’33→35→31→25→27→31→27→03 |
いやぁ～暑かった！！！でも、やはり楽しかった！打ち上げは橋本ﾀﾞﾝﾀﾞﾀﾞﾝ。そのあと、私とわにはまたもや基地に戻ってハワイアンフェスを楽しんだ♪ |
| 4/23 月 | 0.0 | せっかく有休取ったのに走らず。LINEモバイルへの入れ替えとかもろもろしてたら時間なくなった。。。。まぁ、たまにはノンビリの日。 |
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| 4/24 火 | 0.0 | 雨で迎えに来てもらう。 |
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| 4/25 水 | 3.5 | 帰宅ラン |
脚がどんより |
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| 4/26 木 | 5.0 | ＠み |
5000mt.t.のところ、3000ｍでリタイア。調子悪いなぁ~。3000ｍが15’03.記録にも残さなかった。 |
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| 4/27 金 | 5.0 | 帰宅ラン |
から揚げやさん経由で５ｋｍ。どうにもこうにも走れない。。。。 |
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| 4/28 土 | 0.0 | 昨日の昼から右足付け根が痛いな。。。。時になっていたら、昨晩から痛くて、今日はまともに歩けない。それをかばってたら、腰まで痛くなってきた。。。 |
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| 4/29 日 | 4.0 | 大分よくなったものの、まだ足の痛みは引かず。。。今日も一日休むか・・・・明日は走れるのか。。。。 夕方、わにと小金井公園JOG。B研のBBQをちょろっと覗きに。。。夕方にはほぼ、脚の痛みなし。良かった。。。。 |
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| 4/30 月 | 8.0 | 横浜駅伝 |
4’51→5’14→44→58→50→20→22→06 |
最初は6区5kmだったのを、不調だったので、5区3kmのわにと変えてもらう。でも、阿倍さんが区8㎞と聞いて、炎天下の中の8㎞は大変だろうとなぜか、私が変わることに;;;;;暑くてきつかったぁ～でも、何とか43分に収まり良かった・・・・そして、またもやビューティ賞GET！今回、初めて盾を頂きました♪打ち上げも楽し合った♪ |
| 走行距離 | 96.5 km | |||