ａｋｅｒｉｎ  
地域 : 東京    年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 : 
もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！
2017／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 2.0   加圧後JOG
 車鶏に言ったりと、、、結局、2キロ強。明日から激務だなぁ~
2/02 木 3.5   帰宅ラン
2/03 金 0.0   チャリ通
2/04 土 0.0   疲れ果て、往復徒歩。
2/05 日 0.0  
2/06 月 0.0  
2/07 火 3.5   帰宅ラン
2/08 水 3.5   帰宅ラン 小金井公園
2/09 木 6.0   わにと小金井公園を走るつもりが、まさかの迷子？？？？結局ちょろちょろしか走れなかった。
2/10 金 0.0   チャリ通。明日は西東京市ロードレース。
2/11 土 10.0   57'00
 5’10→28→38→32→23→19→25→10→18→20
 わにに負けた。打ち上げは楽しかった！
2/12 日 8.0   調布ラン
 調布のキアラ宣教師の墓碑のある教会までラン。そのあと、キリシタン跡を観に茗荷谷まで。そして、夜は1日早いお誕生日祝い。
2/13 月 0.0  
2/14 火 5.0  
2/15 水 3.5   帰宅ラン
2/16 木 10.0   帰宅ラン後小金井公園1周
 5’17→46→42→26→34
 先週のリベンジ。裏@ミ。良い練習ができました。そのあと、お風呂の王様。至福の時。
2/17 金 0.0   あえて走らず。
2/18 土 4.0   ひばりヶ丘まで
2/19 日 30.0   青梅マラソン
 2’44’’38　　５’34→35→45→45→15→36→28→39→07→24→31→19→21→23→13→29→13→21→48→19→41→21→28→20→31→16→26→31→09
 不安いっぱいだったけれど、予想外に気持ちよく走れてビックリ(*_*)！上りも思ったよりきつくなかった。打ち上げは河辺温泉でこじんまりと。
2/20 月 3.0   田無駅まで。
 有休。午後はお義母さんと東村山うな正。
2/21 火 3.5   帰宅ラン
 脚重たかったぁ~
2/22 水 3.5   帰宅ラン
2/23 木 12.0   up down
@ミ
 5’38→29→17→29→22→14→10→05
 玲ちゃんにひっぱてもらって気持ちよく走れた。思いのほか脚が動いた。良かったぁ~♪
2/24 金 5.0   加圧後
 ゆっくり。
2/25 土 19.0   新宿まで
 東京マラソンエキスポをみにいくので、新宿までJOG。
2/26 日 0.0   東京マラソン観戦
 東京マラソン新コースの観戦。ほぼ、知り合いを応援できてよかった。来年は私も絶対走るぞ！そのあとは初高橋家。楽しかった。
2/27 月 0.0   18時半まで仕事でりゅうえい帰りのわにと待ち合わせ。走らず。
2/28 火 10.0   多摩湖自転車道
 休みィ~
走行距離 145.0  km